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关于健身的演讲稿

关于健身的演讲稿(共9篇)健身公司职员月工作总结演讲稿健身公司职员月工作总结演讲稿 尊敬的各位同事,领导大家中午好! 今天有幸站在这里以**健身公司一名职员的身份发言,我感到很荣幸,也很高兴。掐指一数,来到**也有一个多月的时光,可能还有很多同事都还不认识我,那我就简单的介绍一下自己,我姓雷,名志勤,志向的志,勤劳的,下面是新魁文章网zhangxingkui.cn小编为大家整理的关于健身的演讲稿,欢迎阅读!

关于健身的演讲稿

关于健身的演讲稿《一》

健身公司职员月工作总结演讲稿

健身公司职员月工作总结演讲稿 尊敬的各位同事,领导大家中午好! 今天有幸站在这里以**健身公司一名职员的身份发言,我感到很荣幸,也很高兴。掐指一数,来到**也有一个多月的时光,可能还有很多同事都还不认识我,那我就简单的介绍一下自己,我姓雷,名志勤,志向的志,勤劳的勤,来湖南郴州,10月份刚过完19岁的生日,有可能是公司年纪最小的一个,大家以后叫我小雷就可以了。记得刚来**的那一天,柏经理说我们公司是一个很年轻的公司,平均年龄只有27岁,我一想,我这一来又给公司拉下不少平均数了。我今年刚刚大学毕业,就是在深圳读的书,学的是计算机络,也没有太多的兴趣爱好,但是我对一样大家都感兴趣的东西很有兴趣,那就是赚钱。因为以前学过一点武术,所以对健身行业也有点兴趣,但最感兴趣的还是销售,但我做销售并不是我的人生目标,而是通过销售这个跳板,我可以跳得更远。 这是我毕业以来的第二份正式工作,第一份工作是在一个市场调研公司做站,刚开始选择这个工作,是因为我学的就是计算机络,与专业也算对口吧!而且当时刚刚出来,什么都不会,也就对自己本专业的东西熟悉一点吧!不过由于也是刚刚毕业,很多东西都没实践过,而且在那里没有人引导,所以那份工作对我来说很失败,虽然那里的待遇很不错,但是公司没有一个好的工作环境,让我不但没有学到任何东西,浪费了时间,而且还打击我对未来工作的自信心。 我就把工作辞了,准备再找一份工作,还是因为自信心不足,总是害怕自己做不好,害怕失败,因为第一次工作的失败,有些害怕工作,感觉什么工作自己都不能胜任。

关于健身的演讲稿《二》

全民健身发言稿

全民健身发言稿

各位领导、同志们、居民朋友们:

在这绿色葱葱,生机盎然的季节里,我们迎来了全民健康夏季慢跑活动日盛会。全镇干部群众将以争先的精神,拼搏的毅力,弘扬体育运动精神,展现长安人民团结进取,文明向上的精神风貌,展现真抓实干,开拓创新,努力建设新镇的昂扬斗志。

倡导健康的文化体育活动是促进人的健康发展的基本途径,是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证,是弘扬先进文化,提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。

多年来,长安镇委、镇政府十分重视和鼓励全民健身活动的开展,从实践“三个代表”重要思想的高度,充分认识大力开展健身运动的重大意义,为广大干部群众创造良好的健身场所,营造健康的文化氛围,以健康的文化活动吸引了干部群众广泛参与,培育了城镇文化底蕴,提高了干部群众投身新长安建设的凝聚力和战斗力,促进了三个文明建设协调发展。值此体育盛会,长安镇精神文明建设指导委员会办公室向全镇干部群众、中小学生发出倡议:要深入开展全民健身活动。树立健康的新理念,把组织、引导干部群众参加健康向上的文化体育活动,做为落实“三个代表”重要思想,弘扬先进文化的具体体现,通过全民健身活动,强健体魄,陶冶情操,营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围,促进人的全面发展,促进人与人的和谐,人与自然的和谐,充分展示长安人民精神振奋、团结进取、追求卓越的新风貌。要把全民健身活动蓬蓬勃勃、深入扎实地开展起来,充分发挥和利用辖镇资源优势,全面开放各类体育场(馆)、中小学校操场、社镇文化广场等活动阵地,从关心爱护干部职工的身心健康出发,组织开展形式新颖、生动活泼的文体活动,保持旺盛的精神状态;从关心爱护下一代健康成长出发,在中小学校中大力开展适合青少年特点的体育运动,为他们肩负未来打下坚实的基础;从关心、提高群众生活质量出发,组织、引导社镇居民踊跃参加健康、文明、科学的健身活动,使追求健康成为长安人民的新风尚。

让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,积极投入到全面健身运动中,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,热爱生活,创造生活,努力为大连市首批进入全国文明城市行列,为构建和谐长安营造昂扬向上的氛围,做出更大的贡献!

关于健身的演讲稿《三》

生命在于运动演讲稿

《生命在于运动》

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言,这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动,我们的学习时间较长,又处于长身体的阶段,如果只有脑力运动而没有体力运动,就会影响我们的健康成长。

人们常说:文武之道,一张一弛。最好的办法,就是每天挤出一小时或者更多的时间,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合,脑力运动和体力运动互相调节,对健康大大有利,对提高学习效率也大大有利。

作为学生,我们首先应该上好体育课,做好课间操,其次,要利用课外活动的时间,根据自己的实际情况,合理安排时间,经常参加体育锻炼,并且要持之以恒。 我所讲的合理运动是指科学的体育锻炼,观察我们的校园,你会发现,有些同学一下课就满操场乱跑。特别是有些男同学,每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的锻炼方法。这样反而会影响我们的学习,影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间控制的体育锻炼。

我们要参加体育锻炼,我们的老师更需要参加体育锻炼,因为你们工作忙,压力大,家庭琐事多,就更需要挤出时间,走向户外走进自然,去参加各种各样的体育锻炼。

生命在于运动。运动,带给我们活力;运动,带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动,赋予我们力量!运动让生命之树长青!老师们、同学们,露出你们的笑脸,做个运动的自己,做个快乐的自己,做个健康的自己! 谢谢大家!

关于健身的演讲稿《四》

快乐健身讲话

在**学区教师“快乐健身”活动启动仪式上的讲话 尊敬的各位老师:

“生命在于运动,快乐源于健康。”二十一世纪的教师,既要拥有高尚的品德,渊博的知识,还要拥有强健的体魄。这样您才能幸福的生活,快乐的工作,成就辉煌的事业。今天,我们举行巷道学区2010年教师“快乐健身”活动启动仪式,目的就是响应县教体局提出的“阳光体育、快乐校园”行动号召,在全学区营造“树立健康理念、推动健身行动、创设健康环境”的浓厚氛围,努力提高师生的健康水平,提升师生的幸福指数,大力推进素质教育。首先,我代表学区党支部、学区工会,对各位的到来表示热烈的欢迎,并借此机会对各位教师及家人致以节日的问候,祝各位节日快乐,身体健康,万事如意!

近年来,全学区各校以快乐体育、大课间、阳光体育运动为载体,大力推动学生健康工程,在增强学生体质和健康水平的同时,丰富了校园体育活动。学区积极倡导“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的理念,为此各校也开展了大量卓有成效的工作,但我们的教师健身活动开展相对滞后,教师健康指数不高。

为了使各位教师拥有一个健康的身体,保持一份快乐的心情;为了进一步丰富教师的业余文化生活,激发教师健身意识,增强体质,振奋教师的精神,增强团队协作能力,从

身体素质和心理素质两个方面打造巷道学区教师的风采,今天由学区工会主办,南湾小学承办的巷道学区2010年教师“快乐健身”活动正式启动了。在此,我希望每一个教师在经过一个星期的辛勤工作,感觉到劳累时,周末的早晨走出家门,舒展筋骨,享受阳光,积极参与锻炼,约几个好友打打球、下下棋、叙叙旧,缓解一下工作的压力,放飞一下自己的心情,给自己的心灵放个假,再以饱满的热情,健康的体魄,愉悦的心情投入新的工作和生活中,创造出新的辉煌。

同志们,“运动成就健康,健身创造和谐”,实施教师“快乐健身”活动,是惠及我们每一位教师的工程,同时也是我们每位同志的责任,希望我们每一位教师积极行动起来,参与此项活动中,从我做起,从小事做起,让自己健康,让大家健康,让健身成为习惯,成就我们精彩的人生!

谢谢大家!

关于健身的演讲稿《五》

三句半 健身好

三句半 健身好{关于健身的演讲稿}.

表演者 朱熹平 陈晓红 陆广倩 乔丽华

香飘八月盛夏到,广场欢聚真热闹,上台整段三句半,见笑。 现在生活条件好,吃穿不愁家务少,电视麻将玩电脑,真好。 年轻贪玩没感觉,一到老年病来找,透视化验做B超,三高。 中医西医带理疗,又打针来又吃药,保健品也造不少,没效。 如今有了好妙招,不花钱来罪不遭,咱们大家都知道,跳操。 小小广场景色好,冬有雪来夏有草,孩子嬉戏老人笑,热闹。 东方破晓雄鸡叫,兄弟姐妹全来到,众人列队做早操,开跳。 服装整齐舞姿妙,轻歌曼舞乐逍遥,前后摆动在干吗,晃腰。 做完好处真不少,能吃能睡不显老,锻炼身体最重要,趁早。 雪莲技术兼指导,学会再把大家教,自买相机把相照,功劳。 志愿者也没闲着,不辞辛苦来回跑,奉献精神真感人,叫好。 下雪天呀来的早,大家不等也不靠,挥舞笤帚我舞锹,雪扫。 锻炼好处真不少,能吃能睡不显老,身体健康最重要,趁早。 领导想的贼周到,组建乐园来话聊,不用真名用网号,开唠。 闲言碎语没少唠,今天大家休息好,明天接着做早操,还跳。 精彩节目有不少,别人急急不得了,咱们四个该咋办,跑。 众合-----跑

关于健身的演讲稿《六》

菲利斯健身演讲初稿

篮球运动有助于提高灵活性(积极地跑动、抢断、跳跃),让人有一种拼搏精神、不服输的精神,培养兴趣,有助长高;但是运动比较激烈,易发生冲撞,一般比较多见膝关节和踝关节问题。

网球运动有助提高你的跑步能力反应能力协调能力等,发展手臂力量,具有娱乐性,但是长期过量运动会对手肘关节有一定影响。

足球运动是相对耐力性比较强的运动,可以提高心肺功能,发展腿部耐力,但是缺乏上身的锻炼,以至下肢比上肢发达不均衡。

壁球运动现在相对还没有那么普及,它是一项需要灵敏度、协调能力与判断反应能力结合的运动,目前社会场地比较少。

击剑运动是有氧无氧的结合,运动量也挺大,步伐稳健,出手敏捷,需要一定的判断能力,穿着特殊服装道具,危险性也相对比较小,但是场地也比较少,少人玩。

户外跑步健身因环境因素不定,如路面的不平整,容易导致踝关节不稳定,长期硬地上跑步还对膝关节有影响。

俱乐部健身是目前比较受欢迎的运动方式,因它设施齐全,各类的兴趣舞蹈课程比较受女性喜爱,各类的有氧运动帮助人们达到减脂目的,器械健身可以锻炼到身体每一部位,可以说俱乐部健身是所有运动项目的核心。

室内运动的优点:

不受天气的影响,而且可以结交更多的人脉。洗簌更方便,而且可以放自己喜欢的音乐在房间里听。一切都可以自己控制。至于空气这块,除非去大山或者农村,城市里室外空气也不是很好。

缺点:空气差、环境不够明亮、空间相对狭窄(人多嘈杂)。

室外运动优点:

一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市,怀着恬静的心情步入大自然的怀抱,看到的是蓝天白云,青山绿水,一眼望去,一片生机盎然的景象。

二是健身。户外运动是一项特殊的体育运动,它所消耗的体力和精力均较大,是一种比较好的强身健体的方式。

三是交朋友。户外运动是众多队员共同携手完成的,需要队员有团队精神,同甘共苦,朝同一目标迈进,不分年龄,不分职业。

四是心情好。户外运动可减轻工作上的压力,忘却烦恼,百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题,使你的心胸开阔,“宰相肚里好撑船”,不至于像冰棱柱一样脆弱,进而在新工作中得心应手,新挑战中游刃有余。

缺点:室外运动带给你快乐和健康的同时,也充满了各种各样危险和不确定因素。因此,必须注意出行安全。

俱乐部健身项目:器械运动、有氧的运动、自由力量训练、有氧健身操、动感单车、私人教练上课、有氧舞蹈、瑜伽、桑拿等等。{关于健身的演讲稿}.

健身俱乐部的运动核心:让会员掌握一定的属于自己的科学的训练方案和饮食方案为核心

体适能:身体对外界环境的适应能力

{关于健身的演讲稿}.

生活中的体适能:提拉物件、攀爬能力、推举能力、踢蹬能力、身体抗击能力、闪躲反应能力、平衡能力。 提高体适能的好处:减缓老化,避开疾病 优美体态,保持健美 提高应变危机能力 提高日常生活的基本劳动能力 有充足的体力适应工作和生活 养成良好的健康生活方式和习惯 改善心脏和血液循环系统

提高生活中的体适能

提、拉物件 一般涉及到手臂的力量 手臂一般包括 三角肌、肱二头肌、肱三头肌、肱肌、桡骨肌等

抬、举物件 一般涉及到的是 肱二头肌、肱三头肌和三角肌等

推物件 一般涉及到胸大肌、肱三头肌、三角肌等

踢、蹬物件 一般都是腿部肌群 包括股四头肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌等 当然提、拉、抬、举、推、踢、蹬除了这些肌群外有时候还会涉及其他肌群,比如竖脊肌、腹肌、臀大肌、背部肌群等。

抗撞击能力 一般通过脂肪和提高肌肉力量来去缓冲撞击,从而得到保护自己身体的关节、内脏等。

如何去提高?都可以通过健身器材得以改善。

三角肌:哑铃前平举、哑铃侧平举、坐姿推肩训练器、直杆窄握直拉杠铃等等 肱肌:哑铃臂垂直弯举、哑铃臂弯举腕翻转、杠铃臂弯举等等

肱二头:垂式弯举、杠铃弯举、杠铃斜板托臂弯举等等

肱三头:坐姿哑铃曲臂伸、仰卧曲臂伸、屈臂下压等等

桡骨肌:哑铃托臂腕弯拉、杠铃托臂腕弯拉等等

背部肌群:坐姿高拉训练器、坐姿划船、杠铃俯身换船、引体向上等等 胸大肌:上、平、下板卧推、蝴蝶夹胸器、哑铃飞鸟、坐姿推胸等等

腰腹:(腹直肌)仰卧起坐、剪刀试仰卧起坐、腹肌训练器、健腹机、(腹斜肌)单臂哑铃侧屈、罗马椅侧屈等等;(竖脊肌)杠铃直腿硬拉、俯卧挺身、哑铃直腿硬拉等等

大腿:(股四头肌)杠铃深蹲、腿屈伸训练器、倒蹲机等等;(股二头肌)俯卧腿屈伸训练器,俯卧双腿拉力器曲缩等等

小腿:小腿训练器、杠铃站姿提踵、坐姿提踵训练器等等。

还有TRX带、弹力带等等都可以训练相关部位{关于健身的演讲稿}.

不单单只是这些还可以借助生活的中物品、以及周边的物件去锻炼肌群比如: 跑步、爬楼梯、提水桶、双杠、单杠、利用凳子做曲臂下压、俯卧撑、曲腿仰卧起坐、骑坐深蹲等等

生活中容易出现的关节扭伤

肩关节 肩关节是由六个关节组成,分为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动,而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态,肩部就容易损伤。

如果姿势不正确,我们的身体就会处在一种很别扭的状态,久而久之,就会出现很多毛病,像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是平时不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。。

肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈,治疗是以止痛、功能锻炼,促进关节功能恢复为原则,可以用理疗、热敷、按摩或推拿,帮助止痛,促进肩关节活动范围增加。通过强化肩袖肌群,以稳定肩关节,慢慢提升抬肩能力。{关于健身的演讲稿}.

方法:面壁手指爬墙、越头摸耳、提后拉手、展臂站立等

肘关节 肘关节由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成,包括三个关节,即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。可做前屈、后伸运动,也参与前臂的旋前和旋后运动。 网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。 家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。此类人群容易经常使用肘部劳作,故肘部受损机会增大,长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部位分纤维撕裂,从而导致网球肘的发病。 方法:休息 冰敷 服药 护具 热疗 牵拉疗法 力量练习 逐渐恢复运动 可的松局部封闭 膏药治疗。加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习,强化手臂和手腕的内旋、外旋、背伸能力。

腕关节

腕关节由手的舟骨、月骨和三角骨的近侧关节面作为关节头,桡骨的腕关节面和尺骨头下方的关节盘作为关节窝而构成。关节囊松弛,关节的前、后和两侧均有韧带加强,尺侧副韧带连于尺骨茎突与三角骨之间,桡侧副韧带连于桡骨茎突与舟骨之间,其中掌侧韧带最为坚韧,所以腕的后伸运动受限。

鼠标手人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。长时间使用鼠标时,反复机械地活动一两个手指,牵动腕部运动造成的手部疾病。{关于健身的演讲稿}.

方法:锻炼腕屈肌 用力展开双手的五指 用力握拳 增强手腕力量

{关于健身的演讲稿}. {关于健身的演讲稿}.

踝关节

踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。关节囊前后较薄,两侧较厚,并有韧带加强。 踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯等。下坡时,踝跖屈位,突然向外或向内翻,外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用,致使踝关节的稳定性失去平衡与协调,而发生踝关节扭伤。

伤后立即给予冷敷,外加包扎,太高患肢,固定休息,外敷新伤药。固定时应将损伤韧带置于松弛位。

1至2周后可以进行肌肉力量练习。外翻肌力练习、内翻肌力练习、背伸肌力练习、跖曲肌力练习等

腰部 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛。该病的发病率,与我们生活的环境、生活和工作的习惯改变有关,长期不良的用腰习惯是主因。在日常生活和工作中,部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘,加重了退变的程度。

方法:腹肌锻炼 交叉扭腰 抱膝触胸 腰背肌锻炼等等

人体基本营养素

关于健身的演讲稿《七》

健身月国旗下讲话

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我们讲话的题目是:《生命在于运动》。

生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多,没有运动也就没有了生命,运动能够带给我们活力,带给我们快乐;运动,还赋予我们勇敢,我们力量,磨练我们的意志。

运动能减少我们身上多余的脂肪,强壮我们的肌肉,增强身体的抵抗力,运动还能使我们学习精力充沛,精神充足。

近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

少年强则国家强。我们是国家的未来,民族的希望。中华民族的腾飞任重道远,我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。

作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。 坚持体育锻炼,我们要上好学校开展的体育、舞蹈等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。

对于我们来说,坚持体育锻炼还应该做到:认真做好每天的课间操,动作整齐、到位。 有的同学做操时动作不到位,胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,这样,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了做事不认真的坏习惯。 因此,锻炼身体应该从认认真真做好课间操开始。适合我们锻炼的项目还很多,可以跑步、打球、跳绳、踢腱以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。也可以在节假日时,与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。

我校开展的阳光体育大课间运动,按照相关规定,保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间,鼓励学生走向操场,走到阳光下,就是为了加强同学们的身体素质。

同学们要利用课外活动的时间,根据学校的计划,结合自身实际情况,合理安排时间,参加体育活动或比赛,多锻炼身体,多运动,并且要持之以恒,才会有健康的体魄,才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。

在这万物复苏的季节里,我们将于4月底迎来我校的春季运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。

欣喜的看到,大家都已行动起来了,课间和课外都能看到同学们训练的身影,有的蹦有的跳,有的转有的跑,大家在老师的指导下,正进行着紧张有序的训练。在锻炼的同时同学们一定要科学运动,注意安全。

下周我校就要进行第届运动会了,在此期间,我们同样也不能忽视安全的重要性。参加项目的同学们注意身上不要带有小刀、铅笔、钥匙等坚硬锋利的物品;戴眼镜的同学在做垫上运动时,记得要把眼镜摘下来;在进行投掷类项目时,同学们一定要记得远离危险区。

另外,在跑的项目中膝关节、踝关节容易损伤,投掷项目中腰、肩部及手指手腕容易受损,那么,同学们就要有针对性的做好赛前准备活动,预防安全事故的发生。

同学们,我们就是祖国的希望和未来,建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。 一百年前梁启超曾经说过:“少年智则国智,少年强则国强”,让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐;

让我们坚信:我阳光,我运动、我健康、我快乐;

关于健身的演讲稿《八》

总经理发言稿-健身中心_20140916161816631

青岛开发区全民健身中心工程施工情况汇报

尊敬的各位领导:

青岛开发区全民健身中心工程是青岛开发区2012年十大民生项目之一,项目总投资2.85亿元,建筑面积40190m,地下1层地上5层。工程为一类公用建筑,地下室车库为钢筋混凝土框架结构,地下室泳池及地上部分为钢结构框架。工程开工日期为2012年11月5日,计划竣工日期为2014年11月30日。

该项目目标为打造一流的综合体育健身文化场馆,项目自身功能齐全,不仅有传统的标准8道泳道游泳馆、篮球馆、羽毛球馆,还有乒乓球馆、跆拳道馆、柔道馆、台球馆、击剑馆、攀岩场地等功能场馆;室外设100*70米标准足球场、2个篮球场和2个网球场。

目前项目土建安装工作、外立面玻璃幕墙全部结束,正在进行内部装修及室外景观铺装施工。

该工程合同质量目标为“国家优质工程奖”。合同约定工期紧,施工质量标准要求高。开工伊始,我公司即确定了工程管理具体目标,在工程质量管理方面,2013年项目通过“青岛市优质结构工程” 、“山东省优质结构工2程”验收。2013年5月份现场举办了青岛市创精品工程现场观摩会,6月份现场举办了山东省创优质结构研讨会现场观摩会,8月份通过了山东省安全文明示范工地验收。

该工程采用的“装饰清水混凝土圆柱无缝螺旋式纸模板施工工法”获国家二级工法,并获得“国家技术创新成果奖”。

绿色施工是国家对建筑行业提出的新要求、新的发展方向。尽快提高绿色施工意识,积极推行绿色施工势在必行。本项目在施工过程中,把绿色施工作

为项目管理的一个主要部分,大力开展绿色施工活动,以节水、节地、节能、节材、环境保护“四节一环保”为指导开展工作。通过精心管理,达到了良好的效果。2014年6月19日项目顺利通过了“全国建筑业绿色施工示范工程”的验收,成为青岛市第一个获得此项荣誉的工程项目。

在此,我谨代表莱西市建筑总公司对青岛市市政府、市建设局、黄岛区建设局、质监站、安监站多年来对我公司的支持与关怀表示感谢,莱西市建筑总公司将再接再厉,不断创新,为青岛市建筑业的发展再创辉煌。

关于健身的演讲稿《九》

关于活力的演讲稿

关于活力的演讲稿

有人说,世界是个大舞台,中国的表演最精彩;又有人说,改革开放是一套“有氧健身操”,让古老的中国能充满活力地走向二十一世纪.我想,不管是“表演”还是“健身操”’.此时此刻,您一定和我一样,正真切地感受着,改革那律动的脉搏.

改革开放二十年,我所在的江苏教育报刊社也将迎来她的复建二十周年,此时的我,也正在享有人生的青春年华.可以说,改革、报刊社、我,是同时起步、发展、壮大:从呀呀学语到蹒跚学步,从单薄弱小到独立自主.如果说改革是个无限宽广的座标系,那么报刊社就是其中一条不断上升的曲线,而我,就是这么一个构线的、小小的点.

我的眼睛是一个观察点,观察着报刊社的变化:二十年来.报刊社从两刊发展到两报四刊,质量不断提高,声名享誉全国;从原先的“寄人篱下”到现在拥有了独立的办公搂、宿舍楼,实力人增;业务从单纯的出版报刊到兼办报刊实业公司、金大陆广告传播公司,多向经营,集团作战;人员由最初的“十几个人七八条枪”,到现在几乎扩大了十倍„„种种变化说明,报刊社这条座标线在改革开放所创造的良好形势下步步升高,前途光明.

我的手是一个力点:我们报刊社的工作人员大多是“为人作嫁”,这个力点起到了一个传递智慧结晶的作用;我们的任务是制造精神产品,这个力点又为我们的教育、我们的改革、我们的读者提供了源源不断的精神食粮.编辑部常常会收到读者热情洋溢的来信,他们说刊物是良师益友,给实际工作带来很大的促进和帮助.其中有一封是这样写的:“编辑老师,在新学期的第一天,我收到了一份最好的新年贺年----我的拙作在《江苏教育》98年第1期上刊载了,心中的喜悦自然是不用说了„„初次尝试的成功,给我增添了信心,我会继续搞好我的教育教学工作,认真耐心地写作,以期在小学教学这块芳草地上开出更多更艳的小花.”你看,我这个力点虽小,起的作用可不小啊.

我的脚是一个动点,追随着报刊社的发展而前进:市场经济、结构调

整„„对报刊的市场形象提出了要求,我们沉着对待,随机应变;知识经济、教

育现代化„„对报刊的报道内容、手段发起了挑战,我们稳打稳扎,及时充电.社里经常请一些专家、学者对最新的社会趋势、教育形势进行分析、讲解,岗位培训使工作人员的知识结构不断得到更新.因为我们知道,科教兴国,科教兴省;十年树木,百年树人.教育现代化的起点是从业人员素质的现代化,那么就让我们从我做起,从现在做起吧.

我的心更是一个共鸣点:改革的潮音激荡着我的心声,我的心跳呼应着改革的节拍.你看,报刊社的发展振奋人心,报刊社的决策顺应民心,为了报刊社的明天全社员工合力齐心.而改革,全国人民更是万众一心„„

我就是这样一个小小的点啊,虽然微不足道,但当你、我、他,我们大家,这许许多多的点汇集在一起的时候,就成了一条向上的、鲜活生动的线.用这条线,你不仅可以谱写出属于自己的旋律,更可以描绘出祖国最美丽的画卷,改革最灿烂的明天!

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浏览次数:  更新时间:2017-04-10 10:58:03
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