咳嗽可以吃香蕉吗

[篇一:空腹可以吃香蕉吗]

随着生活水平的提高,食疗被大家所重视,如何才能吃的更营养呢?成为大家关注的话题,营养学家建议,多吃蔬菜和水果。水果在我国品种很多,各地也有不同的特色水果,香蕉,为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,到白吃网上搜罗健康的美食,还有更多的白吃机会等着您。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。而且空腹的时候,胃肠内几乎没有可供消化的食物,这时如果吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。

[篇二:女人吃香蕉的好处]

女人吃香蕉的好处

内容简介:这是一篇关于吃香蕉的文章,吃香蕉有什么好处?刚买回来的香蕉最好不要立刻食用,除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食,一般情况下,香蕉买回来,摆放几天后食用最为营养。寒咳的人本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。 香蕉对减肥相当有效,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。

香蕉营养分析

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。

1、治疗忧郁症

香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些香蕉,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有"快乐食品"之称。

2、治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

3、香蕉降压通便

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

4、减肥

香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。另外,香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。 你知道吗?香蕉被成为"智慧之果"。它是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。

5、美容

香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。

保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

6、解酒

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。

7、香蕉可当早餐

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。 由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。

[篇三:常吃香蕉能防治10大疾病]

常吃香蕉能防治10大疾病

香蕉是我们最常见到的一种水果,也是人们最喜爱的一种水果,价格便宜但是营养丰富,常吃香蕉可以预防很多常见疾病,下面就让我们来看看常吃香蕉可以防止哪些疾病。

1、防治胃肠溃疡

香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑郁、情绪低落等,心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉,就能帮组你解决众多的不适。

2、可治疗便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。

3、治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

4、降低胆固醇血清

胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

5、治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

6、治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

7、预防心血管疾病

当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

8、治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

9、治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1-2只,冰糖炖服。每日1-2次,连服数日,效果佳。

10、可预防痛风

食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸

[篇四:吃香蕉的九大好处]

吃香蕉的九大好处 吃香蕉的九大好处 你知道吗 导读:香蕉,人们在熟悉不过了,然而吃香蕉的好处,你知道多少呢?近代研究发现, 香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素,可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年 益寿,另外还有防病功效等。 吃香蕉的好处 你知道吗 一、降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者, 可用香蕉果柄 50 克,洗净切片,用开水冲饮,连饮 10~20 天,即可降低胆固醇。 二、解酒 香蕉营养价值非常丰富,内含多糖,维生素 A、B、C、E 等,还含有蛋白质,果酸、 Ca、P、Fe 等矿物质,这些物质对补充机体营养,调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生 素 B1 或维生素 E 对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以,有人也提倡用香蕉解酒,香蕉 能清热滑肠解毒,能主治饮酒过多所致的烦渴。>>>女人吃红枣的好处:补血又美容 香蕉解酒参考: 1、香蕉 3-5 枚,酒后生食能解酒止渴。 2、香蕉果实研碎加入茶水、加糖调服可治酒后烦热。 3、香蕉根 50 克,水煎服代茶饮,可治酒后头痛、血压高。 4、香蕉皮切成条状 60 克,水煎,加糖适量饮服,可治酒后胃热、心烦、口渴,清利 头目。 吃香蕉的九大好处 你知道吗 吃香蕉的好处 你知道吗 三、治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾 离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平 衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃 3~5 根香蕉,对高血压及心脑血管 疾病的患者有益。 四、治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌 或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病, 效果很好。 患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处 反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。 五、治疗痔疮及便血 每日空腹吃香蕉 2 只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血 吃香蕉的九大好处 你知道吗 吃香蕉的好处 你知道吗 六、治疗咳嗽 肺热咳嗽用香蕉 1~2 只,冰糖炖服。每日 1~2 次,连服数日,效果佳。 七、治疗忧郁症 香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生 6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧 郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。 八、减肥 因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些 时间, 因此不会产生过多的能量堆

积。 从这个角度来讲, 香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 九、美容 香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持 15~20 分钟 后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。 总之,香蕉经济实惠,一般都可以买到。那么不如让我们生活中添加一些香蕉,让我 们离健康营养更进一步!

[篇五:香蕉]

[篇六:香蕉的功效]

香蕉的功效

(心欣价格提供)

香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。

香蕉的营养价值

香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉果实除作鲜果食用外,还可用于加工,如熟香蕉可制成香蕉粉,用于制糕饼及面包;果实经发酵后可酿造香蕉酒或提取酒精;成熟果实可加工制罐、果脯、香蕉干、果汁、香精等。香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质,是很好的青饲料,可用于喂猪。假茎与叶富含纤维素,可制作绳、编织物和造纸;假茎的汁液可提制出一种食品防腐剂和染料的固定剂,假茎的灰分含碱量很高,可用于制碱水。假茎、叶的钾含量较高,切碎后回田有增加土壤有机质和疏松土壤的作用,同时还增加了土壤的钾。

香蕉的功效与作用

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生

吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。总之,身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可以将香蕉果肉煮熟后食用。

香蕉还有清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。但是还是要注意,香蕉果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多,日本所产者,含5-羟色胺在10~15微克/克据测定,乌干达所产之香蕉中去甲肾上腺素含量为2微克/克,5-羟色胺为16.2微克/克。每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍,但如食入过多,可能导致胃肠功能障碍。在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时,不应吃香蕉。干叶、茎之甲醇提取物有抑菌作用;成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、细菌的作用。

治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

降低胆固醇血清,胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。 血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

防治胃溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

解酒

香蕉皮60克煮水饮,清利头目。特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。

减肥

因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

美容淡斑

香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

治疗痔疮和便血

每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

孕妇能吃香蕉吗

营养学家指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

肉如饴蜜的香蕉还会有一种能使人情绪愉悦、安宁的物质。其富含的钾元素,能供给神经细胞中多达1百万个“钠泵”的能量,使信息传递“泵”开足马力,接受传输迅捷,以便神经之吸纳储存更多的信息。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一根香蕉。而且,妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。

孕妇如何吃香蕉

只是建议准妈妈不要食用反季的香蕉,因为香蕉容易使用催熟剂催熟,食用后反而不利于宝宝。由于目前市面上以反季香蕉为主,缺乏食用安全性,因此建议准妈妈如果希望补充叶酸或是补钙,不要选择食用香蕉,要注意补钙的安全,不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂。此外,还要提醒喜欢吃香蕉的孕妇朋友,香蕉虽是相当好的营养食品,但是也要适量食用,最好煮甜品时吃。

香蕉的护肤作用

来做香蕉面膜

若你拥有干性皮肤,每到冬春时一定会非常烦恼。你只需按以下招数每星期作两次BANANA MASK,就能给它适当的滋润,改善干燥的皮肤。

材料:香蕉1根;橄榄油3勺

做法:

1.先把香蕉捣成半糊状。

2.加入橄榄油。

3.将两者搅匀成糊状。

用法:将香蕉糊敷在脸上,避开眼睛及嘴唇四周,待15分钟后用温水洗掉。 秘诀:

1.用蜜桃代替香蕉,亦同样能滋润干燥肌肤。

2.由于香蕉剥皮后会氧化变黑,养分会流失,因此制作面膜的时间不宜太久。

如何选购香蕉

香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”。香蕉的具体挑选的方法如下:

1.观色:皮色鲜黄光亮,两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果;果皮变黑的为过熟果。

2.手捏:用两指轻轻捏果身,富有弹性的为成熟适度果;果肉硬结的为过生;易剥离的为过生果;剥皮粘带果肉的为过熟果。

3.口尝:入口柔软糯滑,甜香俱全的为成熟适度果;肉质硬实,缺少甜香的为过生果;涩味未脱的为夹生果,肉质软烂的为过熟果。

购买香蕉时,人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟,起来果肉硬而带涩味,香气不能充分散发出来。如即买即食,可凭眼看和手捏来选购成熟适度的香蕉。应该挑选那些黄黑泛红、稍带黑斑,最好其皮上有黑芝麻点(人们常说的广东芝麻香蕉)、表皮有皱纹的香蕉。香蕉捏时觉得有软熟感的其味必甜,且果肉淡黄、纤维少、口感细嫩,带有桂花香。

如何烹饪香蕉

1、香蕉果实除作鲜果食用外,还可用于加工,如熟香蕉可制成香蕉粉,用于制糕饼及面包;

2、果实经发酵后可酿造香蕉酒或提取酒精;

3、成熟果实可加工制罐、果脯、香蕉干、果汁、香精等;

4、香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质,是很好的青饲料,可用于喂猪;

5、假茎与叶富含纤维素,可制作绳、编织物和造纸;

6、假茎的汁液可提制出一种食品防腐剂和染料的固定剂,假茎的灰分含碱量很高,可用于制碱水;

7、假茎、叶的钾含量较高,切碎后回田有增加土壤有机质和疏松土壤的作用,同时还增加了土壤的钾。

香蕉的食谱做法

香蕉煎饼

原料:熟透的香蕉1根,鸡蛋3只,面粉1杯,玉米面1/2杯 ,黄油,细砂糖 做法:

1. 将1杯清水倒入大碗内,加入1杯面粉、1/2杯玉米面,用打蛋器搅成面糊。再加入砂糖和鸡蛋,继续用打蛋器搅拌均匀。

2. 准备一个空盘子,铺几张干净的无香面巾纸备用。

3. 香蕉去皮,捣碎或切成薄片(根据个人口感喜好定),放入面糊中拌匀。

4. 平底锅加黄油,用汤勺舀一大勺香蕉面糊放入,烙至一面金黄,再将香蕉饼翻面,也煎至金黄色。

5. 将煎好的香蕉饼放到铺好纸巾的盘子里,吸去多余油脂,即可食用。

香蕉煮冰糖

原料:香蕉2条,冰糖适量

做法:加水煮汤食。

香蕉蜂蜜奶

原料:牛奶200克、香蕉50克、橙子75克、蜂蜜10克

做法:

1.将香蕉、橙子去皮,与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎;

2.待呈粘稠状,立即将热奶倒入,再搅和几秒钟;

3.将搅好的奶汁倒入奶瓶,冷热合适时即可喂食。

香蕉不仅好吃且营养丰富,香蕉皮的功效与作用也很大,下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效,让它化废为宝。

香蕉皮的功效与作用:

1、皮衣清洁剂:

香蕉皮可以用来擦拭皮衣,皮制沙发,有长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”的作用。还可以用来擦洗油污多的地方,如:油烟机和灶台,一擦就灵。

2、催熟:

香蕉皮有催熟的作用,可以同要催熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:

芒果,猕猴桃。

3、防治冻疮:

香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂,连续擦拭患处几天后,可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治冻疮。此外,香蕉皮晒干磨粉,还是不错的美容佳品。

4、治疮痈肿毒:

香蕉连皮捣烂外敷,有清热解毒的作用。适用于疮痈肿毒。

5、治疗皮肤瘙痒症:

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

6、解酒:

香蕉皮60克煮水饮。

7、治口腔溃疡:

香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡;还有通便的作用。

8、医治风火牙痛:

将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。

9、治痔疮和便血:

将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。

10、治瘊子:

用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。

11、治高血压:

玉米须香蕉皮饮

原料:玉米须50克,香蕉皮50克。

制法:将玉米须、香蕉皮分别洗净,切碎后同入沙锅,加水600毫升,用小火浓煎成300毫升,以洁净纱布过滤取汁即成。

效用:清热解毒,利尿降压。主治各型高血压病。

12、巧防中风:

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

13、治疗顽固性咳嗦,干咳。

四个香蕉皮,熬水,熬完差不多吃饭的碗一碗水,每天晚上喝一碗,喝一周时间即可。可治疗顽固性咳嗦,干咳。

14、巧使皮肤滋润光滑

面部是干性皮肤的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净。

15、食用生香蕉皮可抗忧郁

未成熟香蕉的皮,不管是剁碎还是用水煮,或者榨成汁(没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎,放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP,煮过后可以转化成血清素)可以抗忧郁。特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

香蕉皮的7个意想不到的生活窍门

一、巧使皮肤滋润光滑

面部是干性皮肤的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净。

二、巧擦皮沙发

皮沙发或皮椅子,使用期很长,平时就应该注意清洁与保养工作,否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后,顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面,就能消除污垢,保持皮沙发的清洁。

三、巧擦皮鞋

用香蕉皮擦皮鞋,可使皮面洁净、光亮。

四、巧治高血压

取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。

五、巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

六、巧治便血

取三个香蕉皮,炖熟后服用,能治疗痔疮疼痛,大便出血。

七、巧治手足皮肤皲裂

在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。

[篇七:准妈妈可以吃香蕉吗?]

准妈妈在怀孕期间,虽然要注意营养的均衡,摄取足够的营养,但是也是存在很多饮食禁忌的。如果准妈妈吃了什么不该吃的东西,后果可是非常严重的。对于准妈妈能不能吃香蕉,有人说可以,因为吃香蕉可以补钾;也有人说不可以,因为香蕉是属于生冷水果。那么,准妈妈能不能吃香蕉呢?我们一起来了解一下。 香蕉中富含钙、维生素C、铁磷、胡萝卜素、核黄素、硫胺素和烟酸等对人体非常重要的元素,也含有少量的硫、镁、铜和维生素D、E等。所以,吃一些香蕉对准妈妈来说是有很多好处的。 准妈妈在怀孕期间,需要的钙元素也会增多,所以补钙很重要。香蕉中含有丰富的钙元素,所以准妈妈吃一些香蕉可以补钙。香蕉里面大量的钾离子、膳食粗纤维和其他的微量元素,对清理肠道也是很有帮助的。因为准妈妈在孕期,都会有便秘的现象,适量的吃一些可以缓解便秘的现象。 快乐水果是人们对香蕉的美称,它所含有的泛酸等成分,是人体的开心激素。因为准妈妈在孕期会有忧郁的心情,所以吃一些香蕉,可以减轻心理压力、缓解紧张的情绪,让准妈妈有一个轻松的心情,远离忧郁症。 但是,由于香蕉是属于性寒的,所以体质比较虚寒的准妈妈最好就不要吃。如果准妈妈在孕期,会胃寒、泄泻、易晕、肾炎、怀脚肿等,也是最好不要吃生的香蕉,如果煮熟了就可以吃一点。如果没有这些现象的准妈妈也应该注意,一次性不可以吃太多的香蕉,否则容易导致腹泻,最好是一天一根。

[篇八:吃香蕉的好处]

吃香蕉的好处 香蕉, 这个普通又不带任何光鲜色彩的水果, 不仅为我们供给人体丰富的营养和多种维 生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。但近几年的研究又有新的 发现。香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液 中的镁含量上升, 对人的心血管系统产生抑制作用, 可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的 症状。一般空腹的时候,最好不要吃香蕉。 一、降低胆固醇血清 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可 用香蕉果柄 50 克,洗净切片,用开水冲饮,连饮 10~20 天,即可降低胆固醇。 二、解酒 香蕉皮 60 克煮水饮,清利头目。 三、治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾 离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的 钠钾平衡和酸碱平 衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃 3~5 根香蕉,对高血压及心脑血管 疾病的患者有益。 四、治疗忧郁症 香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生 6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧 郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。 五、治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或 是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病, 效果很好。 患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反 复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。 六、治疗咳嗽 肺热咳嗽用香蕉 1~2 只,冰糖炖服。每日 1~2 次,连服数日,效果佳 七、治疗痔疮及便血 每日空腹吃香蕉 2 只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。 八、减肥 因为香蕉中淀粉含量很高, 所以很容易饱腹, 加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时 间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 九、美容 香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持 15~20 分钟 后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。 总之,香蕉经济实惠,一般都可以买到。那么不如让我们生活中添加一些香蕉,让我们 离健康营养更进一步!


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