自我成长报告我的家庭

发布时间:2014-07-06

第一篇:《自我成长报告--标准版》

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

(国家职业资格二级)

文章类型:文章题目: 自 我 成 长 分 析 报 告

所在单位:

自我成长分析报告

摘要:本文从本人的成长经历入手,简单介绍了记忆中影响至深的人和事,分析了我个人品质的成长和发展。比较客观的分析了我的优点是谨慎、乐观、知足、踏实和宽容,最大的缺点在于自信心不足。我认为人生的价值在于成为自尊、自强、自立、自信、幸福的进取者,所以在生活中我尽量保持愉快和感激的心情,让自己健康的发展,成长为一个成熟的人。我成为心理咨询师的最大原因是希望在能力范围内,做些对他人、对社会有益的事情。希望通过我以及跟我一样从事心理咨询工作的专业人员的努力,能够形成切实有用的、中国化的咨询理论,能够使得越来越多的人更加健康、快乐的生活,达到自我实现的最终目标。

1 自我成长分析

1.1 成长至今——我的发展

24年前,一个温暖的早晨,我很荣幸地来到了这个世界。从呱呱落地之时起,便开始了我社会化的进程。可以说风调雨顺地走过了24年,经历近20年的学校生活,成长成为现在的我。

1.1.1 模糊的幼儿

从小我便是一个很安静的小孩,在幼儿时期似乎分外的依恋我的母亲,独自在相对陌生的环境中,总是很担心会回不了家。习惯于幼儿园的生活后,这种情形得到了改善。现在回忆起那时的生活,似乎只剩每天的午睡和游戏。记得每天午睡时,总是瞪大眼睛看着天花板,在老师走过的时候,急忙闭上眼,老师一离开我的床前,立刻会睁大眼睛,遥望老师的背影。也许这体现了我对环境缺乏安全感,也是我不能安然入睡的原因之一吧。幼儿时期的记忆非常淡薄了,但也有一件事情印象非常深刻。大约是幼儿园中班了吧,也许是一次欺负事件。当时大家围着老师坐着,听老师在讲着什么(记不清了),坐在我旁边的一个小女孩,拿起我的手指,放到嘴边,狠狠的咬了一口,我立刻就哭了起来,惊动了老师。老师知道事情后,严厉的批评了那个小

女孩,最后,对着我说了一句总结陈词:“她要咬你,你就给她咬吗?你怎么都不避开?”。这次的事件促发了我的自我保护意识,明白了保护自己是相当重要的,至少不会给老师填麻烦;并让我明白了,适当反抗的必要性,当对方威胁到自己的时候,一定要采取保护自己的措施,进行适当的反抗;另外,出现自尊和自强的萌芽,了解到自己需要被尊重,自己受到尊重的权利是需要自己捍卫的,了解到为自己的行为负责的重要性,萌发了最初的责任心。

1.1.2 张扬的童年

小学六年是漫长的,遥记得,当时总是埋怨自己总长不大,晚上总不能看好看的电视,就会被赶着去睡觉。在这漫长的六年里,当然发生了很多事情。尤其是四年级时,我迎来了在我印象中影响我最为深刻的第一人,以及我的第一个高峰。现在尤记得班主任老师,也是我们的语文老师第一次走进教室,自我介绍时候说的话:“我姓徐,叫友群。‘友’是‘朋友’的‘友’,‘群’是‘群体’的‘群’;希望在这三年里,我们能够成为朋友,大家成为友好的群体。”当时一下感觉自己长大了,很荣幸的,有成人愿意与自己做朋友了,自己是站在和对方相等的地位上的。想来,这是促进了我的自我概念的发展,并且由于产生了这样的感受体验,提升了我的自我评价。正是由于对自我评价的提升,和对老师的好感度,使得我这段时间的学习非常努力,获得前所未有的提高。这样的提高,又进一步的提升了老师对我的评价,以及我对自己的评价,也使我对老师的好感达到相当的高度。这样的良性循环促使人生中第一个高峰的到来。不得不说在,在这一个时期,对我影响非常大的,还有一人——我的好友。从小学一年级开始的友谊,至今已是近二十年了。友谊开始于一起放学回家,所以当四年级,一起上学、放学之后,同学成了朋友,更成了好友。一直觉得对方比我要成熟,在这一阶段的交往中,对方的行为、感受和思想影响我至深,所幸对方是一个比我还优秀几分的人。可以说在小学中的重要事件,似乎都有好友的存在,她是我当时最好的朋友和最大的竞争对手。

1.1.3分明的初中

小学毕业顺利考入当地最好的中学。也不知道是我的幸运,还是

不幸,立刻的,我迎来了人生第一个低谷。这所中学见证了我起起落落的又一个六年。也许高峰过后的低谷总是显得特别的深沉。初中开始的一年,似乎特别灰暗。首先受到挫折的是学习,一方面教授方式、作息时间等等与小学完全不同,感觉很不适应;另一方面由于第一学期的再次分班,使得人际交往上也受到挫折。学习上的落差尤其使我难受,“天之骄子”一下“落草为寇”,这样的“云泥之别”,使我当时非常的痛苦。一直以来,父母对我的学习十分重视,看到成绩的一落千丈,很是焦虑,于是对我施加的压力有增无减。反映到我这里,便觉得父母只关心我的成绩,其他什么都不关心,我自己也很苦闷,可是他们都不理解我。这样的感受加剧了我的负面情绪,当时的心情总是苦闷、悲伤、焦虑,对什么事情都没有过多的兴趣,包括学习。也许这样的情绪也间接影响到了我的交往情况。虽然在一年级时期,也有几个朋友,但是由于心情影响,总觉得很有隔阂感。尽管对方来过我家玩,我也去过对方家里玩,但是,始终没有很知心的感觉,连话也说的很少。这样的恶性循环终于到二年级时期结束了。这时候,老师重新安排了坐位,我来到了一个全新的地方,前后左右都是女生,而且是很活泼的女生。她们对我的影响非常之大,使我重新认识了我当时的处境。

现在回想起初中三年,一半灰暗,一半明亮,中间的分界线,便是这次坐位的调动。同桌是一个很主动、体育很好的女孩,后面那位很漂亮、很活泼,后面那位的同桌则是乐观、开朗的胖胖的女孩。我们四个常常在下课的时候聊天,她们对学习、生活的认识对我触动很深,可以说将我从烦闷的泥潭中拉了出来。在这长达两年的交流中,她们潜移默化的影响着我对人生、学习的认识,让我从一开始的微笑,逐渐转变成大笑,接着是不顾虑他人的张狂的笑,让我真正体会到了青春的活力。我们不关心政治、不关心时事,总是在下课的时候笑得没心没肺。尤记得同桌上课看小说被老师逮到,下课后,吐吐舌头,笑笑地跑去承认错误,拿回小说,接着继续看;经典台词:“管他!”尤记得后面那位特别喜欢讲笑话,每次还没讲完,自己就笑得前俯后仰,我们往往是因为她的反应而哈哈大笑。最喜欢的还是那位胖胖的女孩,总是很随和,也很有个性。青春期的女孩总是比较注意自己的

身体特征,胖是每个人都不愿意的。但是我从来没有在女孩身上看到过自卑这样的情绪存在。她说,长的那么胖,有些衣服都穿不了。她也说,可以女扮男装,你们这样瘦的人就不行了,真可惜。她还说,做人要乐观,天塌下来当被子盖,只要乐观就有明天。在学习成绩有所下降,受到老师批评的时候,她说,我过得很快乐,学习不是最重要的事情。

心情的转变,促进学习的进步。轻松越快、乐观向上的想法,让我明白学习并不是为了取得第一名,只要有进步就好,不用要求自己什么都达到完美。取得一定进步后的成就感,进一步提升了我学习的兴趣,进而再次提高了学习成绩。最终以比较理想的成绩考入了本校的高中部。

1.1.4 波动的高中

高中三年是紧张繁忙的三年,刚进校,老师将一把名曰“高考”的利剑,悬挂在每个人的头上三寸;更是随时眨着火眼金金,在一旁检阅着大家的一举一动。压力根本就不再是一个偶然事件,而是一种弥散的氛围。学习成绩的不断起伏,情绪的不断波动,压力与紧张,习题与考试,似乎这就是我的高中三年。

由于中考成绩还过得去,所以进入了高中的实验班,里面都是学习成绩很好的学生。所以,这又是一个落差。不过有了经验,这回很快的就调节了过来。在高中,我开始思考各种各样的问题,尤其在那样的压力条件下,想到的都是面对那样一个特定环境的问题。比如:为什么要高考?为什么要学习?为什么要活着?

老师、家长强调着一定要高考,一定要考上大学,还要尽量上好大学,可是从来没有告诉我们为什么。似乎大家都是在这么做,所以我也就这么做了。学习是为了什么?如果不是为了高考,为什么我们的学习全部都是针对高考的?如果高考是为了上大学,上大学是为了工作,工作是为了生活,生活有了孩子也要让他学习,学习又是为了高考、上大学、工作、生活、生孩子„„那么这样的活着,有什么意义呢?

在这些思考没有结果的时候,我结束了我的高中生活,怀着激动、欣喜、怀疑、茫然来到了我的大学,这一呆便又是一个六年。

1.1.5 逐渐成熟

值得一提的是,在高中时期家里的变化,正是也样的变化,直接导致我虽然我从来没有住过校,但是,到大学里也没有生活上适应不良情况的出现。

高中时期,父母双双下岗,不得不出外在私人单位工作,每天早出晚归。高中,我们要上早自习、晚自习;基本将我和父母的作息时间错开来。早上,我最晚要在七点半出门,晚上六点半出门,九点半回家。常常我早上出门的时候,父母还没有起床,中午父亲不回家,晚上晚餐我自己解决,大约我晚上回家的时候,我父母才回家。回到家后,我必须开始一天的作业、复习。这样一天之中,我只剩下每天中午吃饭的时候,可以和母亲进行一定的交流。其他时候,给我的感觉,我一直是一个人。高中繁忙的学习生活,和长时间的学校生活,也没有给我感受孤独的时间,不过明显的提高了我的自立意思和自理能力。早饭、晚餐需要独立自主,学习更是需要自力更生。倒是从一定程度上剥离了我对父母的依赖,培养了自己行动、自己做主、自己判断的能力,也提高了对自己的承诺和行为负责的责任心。

因此,进入大学住校生活之后,就生活上而言,并没有感到适应不良。并且,初中、高中学习上的连番受挫,也使得对自己并没有很高的要求。来到大学,看到更多的事、更多的人、了解以前不了解的学习领域。逐渐走向成熟。在大学六年来的生活,也让我逐渐意识到自己已经是一个成人,在心理上成长起来,能够比较客观的认识自己,接纳自己,解答了高中时期的困惑,形成了自己的人生观、价值观。但是这还不够,不足以成为一个成熟的人。

一个成熟的人应该是能够对自己的承诺和行为负责,能够比较客观、正确的认识自己,能够积极的接纳自己;直面困境,能够承认自己的不足和痛苦,认识到自己的优势;对于成绩,能够坦诚自己的喜悦和骄傲,认识到自己仍有不足;宽容的对待自己、他人和世界,坦率地表达自己的情绪,也能够开放的接受外界的信息和经验。这也是我做人的目标和理想。

1.2 私我意识——我眼中的“我”

讲自己眼中的“我”,首先需要认识到的是“我”的优点和不足。

优点不少,最好的五个品质是现实、谨慎、踏实、乐观、知足。我现实,承认人有其无法避免的本能和局限性,人无完人,是人就会犯错误,就会遇到各种各样的问题,就会想不开。这样避免了对人性的过高要求,所谓“己所不欲,勿施于人”,自己达不到的标准不要要求别人去达到。使我能够更加宽容的对待周围的人,也使我更加能够理解人们价值观、人生观的不同。待人处事,我倾向于谨慎的思考和做法。这样让我能够更好的自我保护,更利于对自己、对他人负责。做事、学习、生活踏实,是我一直坚持的。乐观、知足的心态更是我一直努力做到的。乐观,让我健康;知足,让我快乐。人生苦短,纷纷扰扰几十年,如果自己不能让自己快乐、自己不好好爱护自己,那不是太对不起到这繁华世界走一遭了吗?

优点有,不足也有。在我目前二十多年的人生中,需要增强的方面其实不少。主要有:人际交往、表现自己、自信心建立。性格比较内向,不得不说是我在人际交往中遇到的一大阻碍。加强人际交往能力,扩大交际网络,是增加社会支持系统的重要方面。在未来,我还需要从交往技巧练习入手,进一步提高自己的交往能力。不能在公众场合很好的展示自己、表现自己,也是和社会交往有联系的。只有更好的展示自己、表现自己,才能够吸引对方进行交流,更加有利于施展自己的才能。前面两个方面如果说是表现,究其原因,应该就是自信心不足。加强自信心建立是我的当务之急。自信的女人最美丽。强大的自信心,是事业成功、交际成功、家庭成功的基本保证。

虽然有各种困扰、各种紧急事件,总的来说,我的心情是愉快的、感激的、积极向上的。每天的生活都是如此精彩,困扰和烦恼,也只有在精彩的人生中才能够体会。既然如此,我们怎么能不感谢生活带给我们的经验、精彩。正是由于生活不总是一帆风顺,有挫折、有悲伤,快乐的时光才会显得那么的美妙和珍贵,那么值得珍惜。所以,当我在体会每天精彩、五光十色的大千世界的时候,怎么会不愉快呢?

这就涉及到我的基本人生观、价值观。我认为人生在世,辛苦的生活着,最重要的就是要让自己生活的快乐,保持自己心情的愉快。这是人在生活时,应该保有的基本心态。在这个基础上再去谈论人活

着的意义;怎样达到这样有意义的人生;怎样的人生才是有价值的。

我最大的追求自然是自我实现,并且在实现自我的同时,要对社会有用,服务社会,获得社会认可,成为对社会有益的人才;做事对得起自己的良心,家庭幸福美满,个人身心健康,要做自尊、自强、自立、自信、幸福的进取者。为了达到这个目标,需要认真学习,努力工作,守信用,有责任心,勤勉,踏实;宽容对待他人,顾全大局,宽容对待自己,不对自己提出过高要求,知足常乐。追求发自内向想获得的,抛弃会对自己造成不良影响的,努力实现目标,获得满足感,让生活充满快乐。当然,一切都是在社会法规、道德认可的前提下。

我是无神论者,我相信求人不如求己,只有自己的努力才有可能达到人生的奋斗目标。实现人生奋斗目标是自我实现的一个方面,一个人的奋斗目标必须是于社会有益的,不能触犯社会法律法规;即便这个目标对整个人类都有利,也不能为了实现奋斗目标,就无所顾及。人间法律是对人们行为和道德的最低要求;同时,法律也是凌驾于一切之上的最高规则。做事凭良心,那么对自己要求不能只限于不触犯法规;但是哪怕心态是好的,做事也不能违反法律的要求。

我是女生,对于自尊、自爱的要求特别高。社会对女性的歧视是一个客观存在的现象。那么,在这样的大环境下,自尊就显得尤其重要。社会对女性的保护是不足的,那么,自爱就是必须做到的。也许由于性别,所以我很看重家庭幸福美满,个人身心健康,生活愉快充实。只有达到这样要求的人生,才是完满的人生啊!

我对于自己是很宽容的,我要求自己实现的价值是,幸福美满的平凡生活,在这样快乐的生活着的同时,能够做一些力所能及的、对社会有利的事情。这就足够了。同样,我对于他人也很宽容。我没有办法要求自己一定要成为道德家、事业家、科学家、这样家、那样家,所以,我也不会拿这样的标准去衡量别人。每个人都有自己的长处和不足;每个人生长环境不同、学习教育背景不同,会形成各种各样的性格,与众不同的价值观;每个人都是独一无二的。这样的人在面对压力事件、应激事件,都会有自己的判断和理解,作出任何反应都是情理之中的,都是可以理解的。虽然我不一定会赞同他人的思想和行为,但是我能够理解他人不同的思想、行为的出现。强迫他人接受自

己观念,或者强迫自己接受他人观念都是不可取的。

1.3 公我意识——他人眼中的我

我最好的朋友总是说我谨慎、踏实、乐观、随和、善良。有时还喜欢激动,对喜欢的东西总是很有激情的去追求。对事情比较乐观,会往好的地方去想,但是遇到一些应激事件也会出现激动、焦虑的反应。对人随和,似乎对事情的看法很现实,但是总是会容易相信别人。

他人对我的批评常常集中在内向的性格上。和人交谈不那么自然,也不太主动和人攀谈,所以感觉有些冷漠。做事情、追求目标,都不够主动,习惯于被动的去承受。

1.4 客观分析——心理测验结果报告

根据最近做的卡特尔16PF测验的结果显示:

因子 乐群性聪慧性稳定性持强性兴奋性

A

标准分 3 B 6 C 6 E 6 F 3 有恒性敢为性敏感性G 2 H 3 I 8 因子 怀疑性幻想性世故性忧虑性实验性

L

标准分 4 M 3 N 10 O 4 Q1 4 独立性自律性紧张性Q2 8 Q3 4 Q4 6 次元人格因素得分情况:

次元人格因素

得分

次元人格因素 内向性与外向性QⅠ 2.6 感情用事与安详机警性

QⅢ

得分 5.7 适应与焦虑性QⅡ 5.6 怯懦与果断性 QⅣ 6.5

特殊演算公式得分情况:心理健康者的人格因素:21;从事专业而有成就者的人格因素:52;创造力强者的人格因素:91(标准分为

7);在新的环境中有成长能力者的人格因素:20。

结果分析,总的来讲目前心理健康状况良好,性格内向,与人相处会比较谨慎、羞怯,对生活适应较好,容易满足,世故、自立自强、敏感,冷静、随和放松、现实,比较有创造性。

根据最近的气质测验结果表明,我的气质类型为:多血质和粘液质的混合型。这种气质类型的显著特征是,安静稳重,沉默寡言,喜

欢沉思,乐观、灵活,外凉内热,对各种环境适应力强,教育可塑性也很强。其弱点是缺乏耐心和毅力,稳定性差,少恒心,轻率易见异思迁。情绪丰富而外露,但情绪反应不强烈,情感体验不深;行为缺乏主动性,但考虑问题细致而周到。

2、职业行为分析

2.1 职业准备

对于职业,我希望能够做一些力所能及的、对社会有利的事情。帮助别人会让我感到很有成就感,这也算是一种自我满足吧。见到不同的人来到这里,和不同的人会谈,了解他们的烦恼、他们的生活,是我向往的工作。背着沉重包袱的求助者,走出心理咨询室大门的时候,甩掉烦恼的轻松,看着这一切,都会让人觉得,付出再多的辛劳都是值得的。并且我本身对心理咨询保有浓厚的兴趣。能够将兴趣、职业整合一体,还能够在其中体会到自我满足和成就感。这样的工作当然是最为理想的。

要成为一个心理咨询师,必须增强自己的理论修养,具备必须的专业理论和知识基础,这是成为合格咨询师的基本条件。另外,必须熟悉职业道德,遵守职业道德规范,在能力之内给求助者提供帮助。由于心理咨询会受到咨询师个人经验的影响。明显,我的经验是不足的。所以丰富经验是当务之急。看各种书籍、电影、相关资料,是学习经验的一个重要方面。尝试一些无害的新鲜事物,也能够丰富我的人生体验。除此之外,还要严格按照心理咨询师基本条件,来提高个人素质,包括,在思维方式与态度以及心理素质方面来严格要求自己。让自己做到这些基本条件。

根据心理咨询师的基本条件和我个人的理论学习、人格特征来看,我具有一些可以让我自己成为出色心理咨询师的条件。首先,我的专业理论储备是比较充足的。经过六年的学习,和专门的培训,我可以说我在理论和知识方面是比较专业的。当然在未来还需要进一步的学习,去接受更多有用的、新的知识和理论。

其次,在咨询师应有的思维方式和态度方面,我坚持唯物主义观点,认为人的心理和行为问题是有科学规律的,是必须依据事实进行诊断和处理的。坚持普遍练习的观点,认为心理和生理是相互作用、

第二篇:《自我成长分析报告》

自我成长分析报告

人们在刚刚降生到这个世界上的时候,除了性别之分,其实并没有什么不同。但最终能够成为怎样一个人,很大程度上是由个人的成长经历,社会环境,及某些重大生活事件所决定。回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。

我是个九零后男孩儿,在现代大人的眼里,九零后总是放纵、自私、任性的小魔头,我也贪玩儿,可我不是个让父母头疼的魔头哦!我出生在徐州一座充满人情味儿的小县城里,县城的名字---丰县便很好的预示着这个县城永不会灭的喜气!我的父母则在这座县城里经营着一家规模不大不小的农场,什么猪啊,羊啊,鸡啊,都成了我家不可缺少的一份子!有这样一个规模的养殖场维持着我家的生计,理所当然的,我家的经济条件当然也不错!我老爸老妈肚子里墨汁儿不多,但也不愚昧,我是他们的独子,但他们从来不会宠溺我。从我开始上幼稚园的时候,我便是被老爸老妈送去市里一所很好的全封闭式的学校里,在那里我小小年纪便学会了自己的事情自己做,然后每个星期回家见父母一次。小时候我还觉得心里委屈,别人家的小孩童年都是在家人的呵护下度过的,而我·····后来渐渐长大了,我发现我比别人都要早学会一样东西,那就是独立。所以我并不怀疑老爸老妈对我的爱,相反他们比其他父母更懂得要怎样爱自己的孩子。

或许是因为我的家庭原因,我老爸老妈都是比较开朗的人,因而我自然成了一个活泼开朗的男孩儿。小学的时候我真的很调皮,总喜欢上课搞点小动作,比如将上黑板板书的同学绊倒啊,在同学回答不出老师问题的时候带头嘲笑啊······还有就是下课打扰女生跳橡皮筋啊···好多好多。我虽然很调皮,但也是家人和同学朋友们的开心果!我很爱我的老爸老妈,小的时候我就发誓要永远孝顺他们!那是童言童语一直是我妈最幸福的回忆!

刚入中学,一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是,天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝,渐渐地一切都变得熟悉了,校园不再陌生,同学和老师也都成为了朋友。于是,走过了陌生,一切都变得快乐起来了!中学的生活主要是学习,那时候我最讨厌的就是英语课,从第一节开始的时候,我就深深的讨厌上了这门课,还为自己找了个“满意”的借口:我相信我很爱国,所以我不学英语。现在想起来真是可惜,长大了还是得学。

中学的时候同学之间的关系大多是单纯的,不过由于正处在青春期,男女之间彼此并不怎么来往,往往喜欢一个人却老是和她作对,喜欢她却老在别人面前说她的坏话。现在看来,这也是青春期的一个特征,出现对异性的好感和接近异性的欲望。又由于环境和舆论的限制,这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑,还要在他人面前进行掩饰。

高三的时候,我喜欢上了一个有着毛茸茸短发的可爱女生,不过在我还没来得及表白的时候,我的好兄弟便和她在一起了。可我并没有因此而放纵,相反的我祝福他们,我想等我们将来都有工作了,如果我还有机会,我想凭我自己的能力,用我自己赚得钱去追求幸福,而不是现在拿着父母的钱在浪费青春!老妈说儿子长大了!老爸老妈欣慰的笑容对我来说是最大的安慰·····

而现在我们都各自步入大学。以前对大学生活充满了憧憬,想象中大学生活就是:阳光下,手里抱着一本喜欢的书,迎着微风,悠闲地坐在草坪上,安静的看书,听歌„„

进入大学后,一切都不是想象的那样轻松,悠闲自在。枯燥的军训过后,学习开始慢慢步入正轨,然后开始了我忙碌的大学生活。班级活动、社团活动、协会活动,我忙的不可开交。也发现了大学与高中之间的差异:在中学,总是被老师牵着鼻子走,全都是按照老师安排的去学习。到了大学,很多都需要自己主动,自己安排时间,自己给自己定计划。

中学的老师大多都很严厉,成绩好的往往与老师的关系好。记忆犹新的是上高一时候的班主任,在我的日记里总是以“魔鬼”来称呼他。大学里,老师都很亲切和善,相处中没那么多隔阂。中学的生活过的很天真,很单纯,整天和一帮好朋友混在一起打打闹闹。进入大学后,都多了一份成熟,交朋友有了自己的方式。老师也鼓励我们要广交朋友,多认识朋友对将来有好处,但是总有一种感觉大学的朋友与高中的朋友相比,感情没高中的坚固,很多时候大家都在为了自己的将来奋斗,有时候往往会发生利益冲突。中学时的班干部都是成绩好的,听老师话的。大学里,靠的是实力,有能力的当然很受同学们的欢迎。而且要和同学们打成一片,不能以为班干部就要高人一等。这样的话对自己的工作会有很大的帮助,同学们会很支持。

而现在我进入大学的第一个学期也快要结束了。多方面的不适应早已克服了,所有事情都有一个过程,在这个过程中,乐观,积极向上的心态最为重要,学会随遇而安。最开始,我对学校充满了抱怨,但是,很多东西我是不能改变的,所以以平常心对待,乐观的生活。

四年很快就过去了,大学毕业后是就业还是创业,我认为都是大学生应该认真考虑的。虽然目前社会大学生就业形式难,就业压力大,究其原因是大学生没有社会实践经验,刚出校门往往眼高手低,大学生应当自己当做一个普通的劳动者对待。我们在新闻上经常看见大学生怎样怎样的事件,这是整个社会意识并没有及时跟上社会脚步的结果,有意无意的将大学生筒其他人群区别对待。大学生自己也觉得自己似乎高人一等,这样最直接的后果就是找工作的时候太过挑剔,很多大学生没找到工作不是没有工作可找,而是自己眼高手低、不切实际造成的。只有把自己当做一名普通劳动者对待,才能在找工作的过程中放下架子,心平气和的从小事做起、从基层做起,这并不妨碍一个有能力的大学生的长远发展,同时我国还是一个发展中国家,工业、经济都不发达。我相信随着国家体制改革,产业的改革走新型化工业道路,社会对人才的需求量会越来越大,同时我也深信机会,成功是留给有准备的人的,只要自己足够优秀,就能找到合适满意的工作。另外大学毕业后应该树立自主创业的思想。应当抓住自己学习能力强、对风险承受能力打的优点,大胆的去做自己喜欢的事业。

我相信树立正确的理念,明确学习的目标,摆放好了学习的态度,积极的参与融入大学的生活,充分锻炼自己各方面的能力,以一个良好的精神面貌对待大学的生活,我的大学生活将会是美好而成功的。同时我相信,是金子总会发光,机会和成功是留给有准备的人的,只要自己足够优秀,大学毕业后找到一份合适满意的工作室很容易的。普通人能够做到的事情,我有信心比他们做的更好。时刻保持学习的兴趣和学习的能力,以一颗上进心,责任心,事业心对待,一定会让我在人生雪球成功的道路上越走越宽广。我相信我的未来不是梦!

我自认是一个独立的疼。无论是在哪个方面,我都没有过多的依赖性,而我也是一个理性与感性平分的人,我就决定了我看事物独特的客观与主观相结合的视角。而在语言与文字表达、人际沟通、组织协调能力方面我自认我是有这个能力的。因此我有足够的信心和勇气去面对每个阶段的各种问题。

“十年寒窗,一朝及第”穿越了千年的时空延续了中国文化的光荣,到现如今我们进入梦想的大学已经不止苦读了十载了。我们相信每一个没有进入大学的人对大学生活都是感到神秘的,充满好奇,充满憧憬的,感觉大学就是知识的海洋,大学就是欢乐浪漫自由的殿堂。的确,大学是一个自由的地方,在这里你可以放飞你的梦想;大学是个耕耘的地方,你有付出就一定会有收获;大学是一个人生舞台,只要你参与,你就能释放你人生的精彩。然而所有的美好的憧憬都是建立在正确的理念上的,大学是人生中一个重要的阶段,把握好了,我们就会有一个繁花似锦成功人生的开始;把握不好,大学就会是我们人生中的一场青春恶梦。所以规划自己的未来,利用大学为自己的人生铺路,脚踏实地,共创美好未来!

第三篇:《自我成长分析报告》

大学生自我成长分析报告

人生总是变幻无常,你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么;人生总是充满喜怒哀乐,那曾经的种种心情是否还深藏心底;人生总是伴着酸甜苦辣,在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程,蓦然发现已度过了22个春秋。我从何而来,又将往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成长历程和人生经验之中,每一步都是我学习积极面对,迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我,完善自我。

一)自我剖析

我从小学到现在,和大多数的学生一样,都是在父母的要求下,考重点高校,考重点大学。我那时的想法,就是按照父母的期望,好好考大学,好的大学就等于将要有好的工作。每天都是这样说,我就按父母说的,一步一步的走下来,这期间我都没有什么自己的想法,一切都努力往父母说的做,其他的也都是人云亦云,这样一直到了大学开学。我到了大学,离开了父母,我才到了我的低潮时期,这时的我不知道该怎么和人交流,这里我接触到的人,天南海北,各式各样,生活方式也不相同,我也不知道该怎么去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难,一切都要自己去想,去做。那时的我很迷茫,也想了不少。以前的我,无忧无虑,只要做好学习,一切由父母安排。现在一切都得自己拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候,还和同学同寝发生过不愉快。那时的我,觉的和这的生活格格不入,总想回家,每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在,我也想了很多,

也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的,大学的生活真是很锻炼人,真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的,而这种影响是会影响以后的生活的。直到了那个时刻,我才觉的,我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷,我知道以前无论如何,都已经过去了,未来才是我该认真考虑和为之奋斗的地方。

1,兴趣爱好对自己的影响

我喜欢阅读、写作、音乐,我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制,没有原因,从小就喜欢,做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。我喜欢做饭,我喜欢学习各种各样的菜色,我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情,也许是因为这样吧,我非常的恋家。专业兴趣上,我比较喜欢会计类的,也正是我现在所学的财管专业,我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中,我做过一次人格分析和职业分析,鉴于测评结果,我的优势职业类型为企业型,理财型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险;为人务实,做事有较强的目的性。

我心目中的英雄,偶像是自己的朱镕基,海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的,并且对我自己的影响非常大。

2,性格及对自己的影响

类型:外向,开朗,但很感性。

我是一个热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时,也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷,头脑灵活。情绪比较稳定,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对,但遇到重大挫折时,或在紧急情况下,也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法,一方面,对事物有自己的判断和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见。通常活泼任性,轻松愉快,在集体中比较受人欢迎,对人对事非常热心。有时也可能过分冲动,自我约束力比较差。有自己的目标和理想,虽然不是特别远大,但会持续地去追求。客观理智,注重现实,独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情,少数情况下,也可能会情绪失控或有所懈怠,但一般都能保持心情平和,在遇到重大挑战或紧急情况时,也可能比较紧张。

3,能力与品质

我的人际交往能力很强,而且自我约束力比较强,实事求是。有上进心,不甘落后。尊重他人,做事有原则,对待事情自己有客观的判断和选择,不会人云亦云。自己的不足就是有点小小的自负,遇到感情问题,会处理不好,过于任性。有时候压力很大时,会产生抵抗情绪,于是考虑太多,不敢果断处理,创造力不强。

二)人生观

我一直在追求人格的升华,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。无论是在高中,还是现在的大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书,并积极参加活动,然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它。平时友爱同学,尊师重道,乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德。现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助,我可能将不知道何去何从。我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。我还积极要求加入中国共产党组织,跟随党的脚步,严格要求自己,以自己的努力为社会,集体作出贡献,实现自己的人生价值。

三)自身的优势和不足

1.自身的优势

有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是,追求具体和明确的事情,喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性,

尊重约定,维护集体。工作时严谨而有条理,愿意承担责任,自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

2.自身的不足

压力很大时,会过度紧张,甚至产生消极情绪。现实,考虑的东西太多,往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。

3.我需要改进的方面

性格的冲动性,耐心

四)自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导能力,专业学习能力。最后实现自己的企业目标,成为一个专业人才。 我相信在我的努力下,目标将不再是目标,而是新的起点

五)我的成熟标准

能够完成常规性的日常工作,并且进行劳复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争,经营、管理、劝服、监督和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中,可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确,热爱家人,朋友,懂得谦让,不会随情绪办事情。

六)同学评价

评价:是一个开朗的同学,有领导才能,做事认真,尊重约定,维护集体。

批评:做事太过急躁和死板,没有什么创造性。考虑太多,太有原则

性。

七)感想

通过这一学期的心理健康教育课,我觉的有些收获。我一直觉的,我的心理还是比较健康的,但是进入大学以后,各种问题都涌到了面前,心理是很容易出现问题的,我在这短短一学期的心理健康教育课中,发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道,不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中,知道了该如何来发现,疏导,防范这些心理障碍,快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用,也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。

这篇个人成长分析报告写到这里就结束了。我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己。个人认为经常地自我分析是非常必要的,因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。在这里分析了自己,已经对自己有了一个比较全面的认知,以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美!

第四篇:《自我成长分析报告》

《自我成长分析报告》

——自我分析,完善自我

引言:人的一生中有着酸甜苦辣,有着喜怒哀乐,如今我已23岁了,从一个幼稚不懂事的小孩,已成长为有着梦想、有着责任的成年人了。本文章就我个人成长经历为分析材料,对自我成长的经历进行详细解析,重点分析大学中所遇到的问题,通过这些分析,能够更加的认识自己,给自己的人生定位,完整自己的人格,以便将来能更好更快的适应社会,并希望通过自己的努力为社会贡献力量。 关键字:自我分析,成长,变化,态度,思考

目录

一. 我的成长经历

1. 小学

2. 初中

3. 高中

4. 大学

二、我周围的人

1. 亲人

2. 朋友

3. 同学

三、我眼中的自己

1. 自我介绍

2. 我对自己的看法

3. 优势和不足

4、 自我奋斗目标

四、我眼中的世界

1. 我的人生观

五 我的成熟标准

六、 评价

七、 结束语

一,自我成长分析 我于1991年2月出生在吉林省松原市的一个美丽的村子里,父母亲都是朴实的农村人。由于父母亲的文化水平都不高,所以从小他们对我的学习辅导都很少。我还有两个姐姐,父母为了供我们上学省吃俭用,舍不得花一分钱。因为姐姐比我高两级,我上一年的时候他们的上三年级了,妈妈总是督促他俩看着我学习,有不会的就叫我问他们。所以我在学习上也尽心尽力,努力学习,学习成绩一直在班里算中上等。记得上小学那是我是个很老实的孩子,从来没和同学打过架,老师留的作业也能及时保量的交上。父亲也舍得为我花钱,不时的给我买数学作业本以加强数学练习。等我到三四年级的时候,正是花钱多的时候,为了我们上学,父亲去加工厂干活,去工地干活,父亲的辛苦我们都看在眼里,也许成绩是那时最好的回报,我们的成绩都在班里前几名。

我小时候就体弱多病,哪次感冒都跑不了我,每次感冒都发高烧,就是吃药也好不了,每次都得去诊所打针。记得有一次发烧得厉害,还是在晚上,爸爸背上了我就去了诊所,当我躺在床上的时候看到爸爸在身旁,我情不自禁的流出了眼泪。那时就想等我长大了一定要让父母过上好日子,不再让他们受苦受累了。

记忆最深的一次是我在小学四年级过六一的时候,我非常荣幸的参加了校音乐队里,经过好几周的练习终于要到六一了,老师在前一天说,你们都得穿统一的服装,还得买双白鞋,回家和妈妈说我要买衣服,但是妈妈说家里没有钱了,就别买了,我当时哭了,不知道该怎么办,想了想为什么会这样,就是因为家里条件不好。结果到六一的那天我没有上场,自己在班里静静的看着、想着,我在想一定要好好学习,一定要挣好多好多的钱。

后来我顺其自然的进入乡村中学,一如既往的刻苦学习。但是随着物理、化学科目的增添,激烈的学习气氛,我感觉力不从心,致使我中考失利才考了490分,因此没有进入县重点高中。当时我有了一种想法,就是想辍学,不想再念了。可是父母望子成龙的期盼让我改变了这种想法。这样我的命运就此发生了改变。高中的生活开始了。我进入了县二中,普通的高中,但是新的环境影响了我,第一次在八个人的寝室住,一向腼腆的我通过和他们交往,一起吃饭,一起买衣服,晚上聊天,使本来内向的我开始变得开朗外向了。在高中里让我懂得了许多,如何和同学处好关系。记得有一次寝室的同学聚会,那是我第一次和同学出去吃饭,经验也不足,感觉特别好奇。在饭桌上大家喝了酒,还说了很多话。但是最尴尬的事却发生在我的身上,等买单的时候室友们都纷纷的掏出来钱,说是aa制,但是我没有带钱,以前也没有带钱的习惯,也不懂的什么是aa制,那次我却吃了一次霸王餐。后来我才知道,他们自从那次聚餐后很少和我说话,原来是因为我吃饭没有花钱,他们觉得我很不讲究。后来的日子里我的快兜里总是揣着钱。高中让我懂得了许多,也改变了很多,交了我最好的朋友,从一个幼稚的孩子变得更成熟了。

高中我的学习成绩不是很好,即使每天学到十一二点但是成绩还是上不来。高考又一次改变了我的命运,356的成绩让我进入了如今的大学里。虽然学校很小,不像想象的那样,但是今天回忆起来,我没有一点后悔和抱怨。

大学是一个自由充满书香气息的天堂,虽然专业不是我喜欢的,但我却在图书馆里找到了无限的乐趣。阅读小说、经济、化工、医学、心理学、哲学等成了我最大的兴趣爱好,我仿佛找到了新大陆一样求知若渴,徜徉在知识的海洋里不可自拔,心理学便是我挖掘的最大宝藏。大学是我人生中最丰富多彩的阶段,和室友一起爬山、上网、做兼职,这个时期的我变得更加开放、更加热情。学校组织的各种活动深深的吸引了我,比如十佳歌手的比赛,相声小品的比赛等我都会积极的参加,这些都让我变得更加外向了。为了不断的完善自我,增强各方面的能力,我还加入了学生会,在学生会中激烈的竞争让我懂得只有不断的提升自己才能立足,要想在学生会中生存就得懂得如何为人处事,身边的人做的很好我就的向他们学习。学生会的工作让我在大学中学到了很多,也增强了自己的能力,为我的人生增添了光彩。 回顾这二十三年的点点滴滴,我在想正是这些关爱我支持我成长的人才逐渐让我变得更

加成熟自信乐观开朗。在不断的学习和生活中使我学会了一些基本技能,培养了勤奋学习、辩证思考问题的能力,养成了良好的性格。我突然想起了一段话:“人,最宝贵的是生命,生命对于每个人只有一次。这仅有的一次生命应该怎样度过呢?每当回首往事的时候,不会因为虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。在我临死的时候,我能够说,我的整个生命和全部精力,都献给了人类最宝贵的是事业——为人类的解放而斗争!”我不敢说为人类解放而斗争,我更注重自我价值的实现。通过心理咨询师培训,我更加认同和喜爱心理咨询师这个职业,希望帮助来访者达到助人自助的目的。不仅帮助了别人,自己也得到了很大的收获——成就感的满足。

二、我周围的人

每个人都有亲人、朋友,同学。父母的勤劳朴实深深的影响了我,如今的我为了减轻他们的负担,每个假期都会做些兼职,这些也让我认识了社会,生存的需要付出的,这个社会你会遇到不同的人,不同的事。但是我深信只要踏踏实实,不怕辛苦一定会有更好的未来的。朋友么到时很多,但是真心却很少。我的高中同桌就是其一,他就是一个很开朗的人,做事很有调理,什么事做的都特别好,他也就是我的榜样,也影响着我的未来。他现在也和我一个学校,我有什么难题都会去找他,让他给我意见。现在印象最深的也就是大学同学了尤其是寝室的室友,由于大学的课程较少,时间也多,同学经常上网,以前我很少上网但是现在我经常和他们一起去,这也就是一个环境影响一个人了。现在的社会有很多的诱惑,现在我已是即将走上社会的人了,应该把更多的经历放在学习和工作上,更多的想法用于自己的未来,规划自己的人生。

三、我眼中的自己

1、自我介绍:我是一个诚实守信,有责任心,积极开朗,不怕吃苦,敢于拼搏的人。

2、对自己的看法:但是金无足赤人无完人,每个人都有自己的缺点。我的缺点就是做事没有耐心,遇到事就乱了手脚,往往一些事被做砸。所以今后做事一定要思前想后,经过认真的思考后在做事。对自己的希望是认清自己的不足,并能将不足进行改正。希望有自己的想法、有自己的主张和见解,能够抵制各种诱惑,要做到先做了再说。

3 、优势如下:

(一)、我对心理咨询师这个职业的喜爱源于浓厚的兴趣,对该职业充满敬意和期待,我相信兴趣是最好的老师。

(二)、二十多年的求学经历铸就了我坚强、乐观、热情、包容、理解的品质,善良始终是我坚持的人生信念,世界观、人生观、价值观相对稳定。我具有良好的人格基础,较好的沟通能力,有一定的心理学知识和助人技巧,并且能有意识的剖析自我、充实自我、提高,所以我具备成为一名优秀心理咨询师的基本条件。

不足如下:

(一)、心理学知识欠缺,理论基础不牢固,心理咨询知识和经验不够丰富,实践经验较少。在楼栋实习中,把咨询等同于聊天,缺少咨询方法的实质性内容。

(二)、喜欢将自己的价值观强加于别人,喜欢给别人提建议。在咨询过程中没有做到价值中立,让来访者自己寻找问题的答案。

(三)、理论知识和专业咨询技巧尚有一定的缺陷,不能很好的帮助来访者解决心理问题。 进行一番自身优劣势分析后,我确定了今后的工作努力方向。

(一)、不断提高理论知识和咨询技能,克服性格上的弱点,以职业性的理智严格要求自己,使自己在工作中保持价值中立态度,无条件接纳来访者。学以致用,应用理论知识指导咨询。在自己不能很好的给求助者提供咨询时,应及时转介给有经验的老师,以负责任的态度对待每一位来访者。

4、自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导能力,专业学习能力。 最后实现自己的企业目标,成为一个专业人才。

四、我眼中的世界

1、我的人生观:我一直在追求人格的升华,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。无论是在高中,还是现在的大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书,并积极参加活动,然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它。平时友爱同学,尊师重道,乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德。现在我理解道理,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师,我一向是十分敬重的,因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助,我可能将不知道何去何从。我现在领悟到,与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上,就得对社会负起一定的责任义务,有了高尚的品德,就能正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值。

五、我的成熟标准

能够完成常规性的日常工作,并且进行劳复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争,经营、管理、劝服、监督和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中,可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确,热爱家人,朋友,懂得谦让,不会随情绪办事情。

六、评价

同学评价:是一个开朗的同学,有领导才能,做事认真,尊重约定,维护集体。 批评:做事太过急躁和死板,没有什么创造性。考虑太多,太有原则性。

七、结束语

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己,更加了解了自我!其实这个对于自我的分析还是很必要的,不断的完善自我才是美满的人生!我也会继续努力完善自己。

第五篇:《自我成长报告》

自我成长报告

摘要:“学而不思则惘,思而不学则怠”。本文在回顾了我人生成长过程的同时,也做到了立足于今天,反思过去的成功和失败,回顾了自己的人生观、价值观等自我评价体系的建立与发展过程,去规划自己在以后将要做一个什么样的人。其中有成功的喜悦,也有挫折的羁绊,但所有这些经历,经过不断的反省、反思,都已沉淀为我人生的重要财富,使我能够充满自信,保持积极、乐观的态度,直面缤纷的人生,让自己的明天走得更加美好。

关键词:反思 规划 挫折 心理成长

人生的经历总是充满了喜怒哀乐,如何正确处理它们的关系,就要看我们的处事能力。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习,我学习到了很多有用的知识,从心理学的定义到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力,如何塑造和培养人格和意志品质,学习心理到社会心理,非常的全面。借助这次心理健康课的作业,我回顾了自己的成长历程,我认为此次自我分析非常的有必要。

一、自我成长分析 (一)成长的故事

有人说过这样一句话:“生命以时间为载体,以贡献的多少反映其价值,生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义,不是在开始或结束,而是在其过程中,从这个意义上讲,无论高峰或低谷,都是生命的成长,都值得我们珍惜和回味。

我出生在一个偏僻小山村的一个再普通不过的温馨家庭,家中共有五口人。从小时候能记忆开始,就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有责任心的人,是我童年成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人,在我的成长中她一直充当着慈母的角色,我做错了事虽有批评,但都是以教育为主,哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。

(二)求学之路

因为家住在偏远的山村,交通的落后,师资力量的缺少,导致教育资源的匮乏,而且学校离家里很远,都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后,正所谓“淤泥池塘出荷花,贫寒家境出人才”,这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。高中时父母为了我的学费而远离家乡,去到沿海城市打工,我又到县城区读高中,各种原因导致我学习的劲头远不如小学和初中,但是只因怀揣着一个梦想——读大学,更好的报答父母的恩情,在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后,终于以超出自己想象的分数考入重庆师范大学。带着梦想和激情,开启了四年充实的大学生活。我非常热爱自己的专业,一直为自己的幸运而努力。进校两年,我都是用积极的态度和饱满的热情去学习,并且在这两年中都获得过国家奖学金(这里我不知道你是获得国家助学金还是奖学金,所以你自己看一下,如果是讲学金,就写上去,是助学金,就不写有颜色这句)这些荣誉给了我很大的鼓励,同时也给了我继续向前的动力。生活中我积极参加各项活动,不断提高自己的专业技能,我珍惜生活给予我的一切,努力奋斗着,为未来时刻准备着。

二、未来展望

每个人对未来的展望都是建立在自己以后能力所能触及和立足于现在的社会现实的,所以,在展望我自己的未来的时候,也要做到这两点。

(一)兴趣,性格及对自己的影响

1、在个人兴趣爱好上,我喜欢音乐、艺术,因为我的专业就是艺术类的,我不仅很喜欢,并从还能从其中获得快乐。

2、性格及对自己的影响

类型:外向,开朗,但很感性。

我是一个热情开朗,很容易和他人交往,合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作,乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较,对于别人的批评也能欣然接受。情绪比较稳定,对于生活中的变化和各种问题,一般都能比较沉着地应对,但遇到重大挫折时,或在紧急情况下,也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法,一方面,对事物有自己的判断和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的意见,不会固执己见。通常活泼任性,轻松愉快,在集体中比较受人欢迎,对人对事非常热心。有时也可能过分冲动,自我约束力比较差。有自己的目标和理想,虽然不是特别远大,但会持续地去追求。客观理智,注重现实,独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情,少数情况下,也可能会情绪失控或有所懈怠,但一般都能保持心情平和,在遇到重大挑战或紧急情况时,也可能比较紧张。爱情方面,我是一个能懂得轻重的人,当爱情影响工作时,我会合理恰当的调节自己,对方在没空或者我有错误时,会去正确处理,不会做无理取闹的事。因为毕竟两个人需要理解和包容才能更好相处,也不会影响学习和心情。

(二)自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务,并正确认识自我,加强自我的领导能力,专业学习能力。能够完成常规性的日常工作,并且进行劳复杂思维的工作。虽然我对我所学专业热情无限,但深知自身知识储备的不足,今后还要不断努力,才能实现自己的奋斗目标。

1.理论知识和专业技能欠缺,在今后的学习过程中,还需要更多的努力才行。

2.自身的知识广度和深度不够。未来的专业知识的学习可能会遇到各种各样的问题,而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习,有良好的知识储备,才能更好的解决所遇到的问题。

我们每个人的生命就像滚滚长江东流水,都想流进大海这个快乐老家,水流向大海就有起有伏,也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折,哪一段是不好的呢?认得生命犹如沧海一粟,我们就要利用人生短短的几万天,去活出自己的精彩,用赏识的观点来面对你的人生,失败了请你不要放弃,那是你未来成功的垫脚石;痛苦时你不要绝望,那是你未来欢乐的基础;遇到挫折请你继续坚持,那是你通向未来的必经路;享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样,因为这是生命中不可避免的。

第六篇:《自我成长报告--标准版》

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

(国家职业资格二级)

文章类型:

文章题目: 自 我 成 长 分 析 报 告

姓 名: 身份证号: 所在省市:

所在单位:

自我成长分析报告

摘要:本文从本人的成长经历入手,简单介绍了记忆中影响至深的人和事,分析了我个人品质的成长和发展。比较客观的分析了我的优点是谨慎、乐观、知足、踏实和宽容,最大的缺点在于自信心不足。我认为人生的价值在于成为自尊、自强、自立、自信、幸福的进取者,所以在生活中我尽量保持愉快和感激的心情,让自己健康的发展,成长为一个成熟的人。我成为心理咨询师的最大原因是希望在能力范围内,做些对他人、对社会有益的事情。希望通过我以及跟我一样从事心理咨询工作的专业人员的努力,能够形成切实有用的、中国化的咨询理论,能够使得越来越多的人更加健康、快乐的生活,达到自我实现的最终目标。

1 自我成长分析

1.1 成长至今——我的发展

24年前,一个温暖的早晨,我很荣幸地来到了这个世界。从呱呱落地之时起,便开始了我社会化的进程。可以说风调雨顺地走过了24年,经历近20年的学校生活,成长成为现在的我。

1.1.1 模糊的幼儿

从小我便是一个很安静的小孩,在幼儿时期似乎分外的依恋我的母亲,独自在相对陌生的环境中,总是很担心会回不了家。习惯于幼儿园的生活后,这种情形得到了改善。现在回忆起那时的生活,似乎只剩每天的午睡和游戏。记得每天午睡时,总是瞪大眼睛看着天花板,在老师走过的时候,急忙闭上眼,老师一离开我的床前,立刻会睁大眼睛,遥望老师的背影。也许这体现了我对环境缺乏安全感,也是我不能安然入睡的原因之一吧。幼儿时期的记忆非常淡薄了,但也有一件事情印象非常深刻。大约是幼儿园中班了吧,也许是一次欺负事件。当时大家围着老师坐着,听老师在讲着什么(记不清了),坐在我旁边的一个小女孩,拿起我的手指,放到嘴边,狠狠的咬了一口,我立刻就哭了起来,惊动了老师。老师知道事情后,严厉的批评了那个小

女孩,最后,对着我说了一句总结陈词:“她要咬你,你就给她咬吗?你怎么都不避开?”。这次的事件促发了我的自我保护意识,明白了保护自己是相当重要的,至少不会给老师填麻烦;并让我明白了,适当反抗的必要性,当对方威胁到自己的时候,一定要采取保护自己的措施,进行适当的反抗;另外,出现自尊和自强的萌芽,了解到自己需要被尊重,自己受到尊重的权利是需要自己捍卫的,了解到为自己的行为负责的重要性,萌发了最初的责任心。

1.1.2 张扬的童年

小学六年是漫长的,遥记得,当时总是埋怨自己总长不大,晚上总不能看好看的电视,就会被赶着去睡觉。在这漫长的六年里,当然发生了很多事情。尤其是四年级时,我迎来了在我印象中影响我最为深刻的第一人,以及我的第一个高峰。现在尤记得班主任老师,也是我们的语文老师第一次走进教室,自我介绍时候说的话:“我姓徐,叫友群。‘友’是‘朋友’的‘友’,‘群’是‘群体’的‘群’;希望在这三年里,我们能够成为朋友,大家成为友好的群体。”当时一下感觉自己长大了,很荣幸的,有成人愿意与自己做朋友了,自己是站在和对方相等的地位上的。想来,这是促进了我的自我概念的发展,并且由于产生了这样的感受体验,提升了我的自我评价。正是由于对自我评价的提升,和对老师的好感度,使得我这段时间的学习非常努力,获得前所未有的提高。这样的提高,又进一步的提升了老师对我的评价,以及我对自己的评价,也使我对老师的好感达到相当的高度。这样的良性循环促使人生中第一个高峰的到来。不得不说在,在这一个时期,对我影响非常大的,还有一人——我的好友。从小学一年级开始的友谊,至今已是近二十年了。友谊开始于一起放学回家,所以当四年级,一起上学、放学之后,同学成了朋友,更成了好友。一直觉得对方比我要成熟,在这一阶段的交往中,对方的行为、感受和思想影响我至深,所幸对方是一个比我还优秀几分的人。可以说在小学中的重要事件,似乎都有好友的存在,她是我当时最好的朋友和最大的竞争对手。

1.1.3分明的初中

小学毕业顺利考入当地最好的中学。也不知道是我的幸运,还是

不幸,立刻的,我迎来了人生第一个低谷。这所中学见证了我起起落落的又一个六年。也许高峰过后的低谷总是显得特别的深沉。初中开始的一年,似乎特别灰暗。首先受到挫折的是学习,一方面教授方式、作息时间等等与小学完全不同,感觉很不适应;另一方面由于第一学期的再次分班,使得人际交往上也受到挫折。学习上的落差尤其使我难受,“天之骄子”一下“落草为寇”,这样的“云泥之别”,使我当时非常的痛苦。一直以来,父母对我的学习十分重视,看到成绩的一落千丈,很是焦虑,于是对我施加的压力有增无减。反映到我这里,便觉得父母只关心我的成绩,其他什么都不关心,我自己也很苦闷,可是他们都不理解我。这样的感受加剧了我的负面情绪,当时的心情总是苦闷、悲伤、焦虑,对什么事情都没有过多的兴趣,包括学习。也许这样的情绪也间接影响到了我的交往情况。虽然在一年级时期,也有几个朋友,但是由于心情影响,总觉得很有隔阂感。尽管对方来过我家玩,我也去过对方家里玩,但是,始终没有很知心的感觉,连话也说的很少。这样的恶性循环终于到二年级时期结束了。这时候,老师重新安排了坐位,我来到了一个全新的地方,前后左右都是女生,而且是很活泼的女生。她们对我的影响非常之大,使我重新认识了我当时的处境。

现在回想起初中三年,一半灰暗,一半明亮,中间的分界线,便是这次坐位的调动。同桌是一个很主动、体育很好的女孩,后面那位很漂亮、很活泼,后面那位的同桌则是乐观、开朗的胖胖的女孩。我们四个常常在下课的时候聊天,她们对学习、生活的认识对我触动很深,可以说将我从烦闷的泥潭中拉了出来。在这长达两年的交流中,她们潜移默化的影响着我对人生、学习的认识,让我从一开始的微笑,逐渐转变成大笑,接着是不顾虑他人的张狂的笑,让我真正体会到了青春的活力。我们不关心政治、不关心时事,总是在下课的时候笑得没心没肺。尤记得同桌上课看小说被老师逮到,下课后,吐吐舌头,笑笑地跑去承认错误,拿回小说,接着继续看;经典台词:“管他!”尤记得后面那位特别喜欢讲笑话,每次还没讲完,自己就笑得前俯后仰,我们往往是因为她的反应而哈哈大笑。最喜欢的还是那位胖胖的女孩,总是很随和,也很有个性。青春期的女孩总是比较注意自己的

身体特征,胖是每个人都不愿意的。但是我从来没有在女孩身上看到过自卑这样的情绪存在。她说,长的那么胖,有些衣服都穿不了。她也说,可以女扮男装,你们这样瘦的人就不行了,真可惜。她还说,做人要乐观,天塌下来当被子盖,只要乐观就有明天。在学习成绩有所下降,受到老师批评的时候,她说,我过得很快乐,学习不是最重要的事情。

心情的转变,促进学习的进步。轻松越快、乐观向上的想法,让我明白学习并不是为了取得第一名,只要有进步就好,不用要求自己什么都达到完美。取得一定进步后的成就感,进一步提升了我学习的兴趣,进而再次提高了学习成绩。最终以比较理想的成绩考入了本校的高中部。

1.1.4 波动的高中

高中三年是紧张繁忙的三年,刚进校,老师将一把名曰“高考”的利剑,悬挂在每个人的头上三寸;更是随时眨着火眼金金,在一旁检阅着大家的一举一动。压力根本就不再是一个偶然事件,而是一种弥散的氛围。学习成绩的不断起伏,情绪的不断波动,压力与紧张,习题与考试,似乎这就是我的高中三年。

由于中考成绩还过得去,所以进入了高中的实验班,里面都是学习成绩很好的学生。所以,这又是一个落差。不过有了经验,这回很快的就调节了过来。在高中,我开始思考各种各样的问题,尤其在那样的压力条件下,想到的都是面对那样一个特定环境的问题。比如:为什么要高考?为什么要学习?为什么要活着?

老师、家长强调着一定要高考,一定要考上大学,还要尽量上好大学,可是从来没有告诉我们为什么。似乎大家都是在这么做,所以我也就这么做了。学习是为了什么?如果不是为了高考,为什么我们的学习全部都是针对高考的?如果高考是为了上大学,上大学是为了工作,工作是为了生活,生活有了孩子也要让他学习,学习又是为了高考、上大学、工作、生活、生孩子„„那么这样的活着,有什么意义呢?

在这些思考没有结果的时候,我结束了我的高中生活,怀着激动、欣喜、怀疑、茫然来到了我的大学,这一呆便又是一个六年。

1.1.5 逐渐成熟

值得一提的是,在高中时期家里的变化,正是也样的变化,直接导致我虽然我从来没有住过校,但是,到大学里也没有生活上适应不良情况的出现。

高中时期,父母双双下岗,不得不出外在私人单位工作,每天早出晚归。高中,我们要上早自习、晚自习;基本将我和父母的作息时间错开来。早上,我最晚要在七点半出门,晚上六点半出门,九点半回家。常常我早上出门的时候,父母还没有起床,中午父亲不回家,晚上晚餐我自己解决,大约我晚上回家的时候,我父母才回家。回到家后,我必须开始一天的作业、复习。这样一天之中,我只剩下每天中午吃饭的时候,可以和母亲进行一定的交流。其他时候,给我的感觉,我一直是一个人。高中繁忙的学习生活,和长时间的学校生活,也没有给我感受孤独的时间,不过明显的提高了我的自立意思和自理能力。早饭、晚餐需要独立自主,学习更是需要自力更生。倒是从一定程度上剥离了我对父母的依赖,培养了自己行动、自己做主、自己判断的能力,也提高了对自己的承诺和行为负责的责任心。

因此,进入大学住校生活之后,就生活上而言,并没有感到适应不良。并且,初中、高中学习上的连番受挫,也使得对自己并没有很高的要求。来到大学,看到更多的事、更多的人、了解以前不了解的学习领域。逐渐走向成熟。在大学六年来的生活,也让我逐渐意识到自己已经是一个成人,在心理上成长起来,能够比较客观的认识自己,接纳自己,解答了高中时期的困惑,形成了自己的人生观、价值观。但是这还不够,不足以成为一个成熟的人。

一个成熟的人应该是能够对自己的承诺和行为负责,能够比较客观、正确的认识自己,能够积极的接纳自己;直面困境,能够承认自己的不足和痛苦,认识到自己的优势;对于成绩,能够坦诚自己的喜悦和骄傲,认识到自己仍有不足;宽容的对待自己、他人和世界,坦率地表达自己的情绪,也能够开放的接受外界的信息和经验。这也是我做人的目标和理想。

1.2 私我意识——我眼中的“我”

讲自己眼中的“我”,首先需要认识到的是“我”的优点和不足。

优点不少,最好的五个品质是现实、谨慎、踏实、乐观、知足。我现实,承认人有其无法避免的本能和局限性,人无完人,是人就会犯错误,就会遇到各种各样的问题,就会想不开。这样避免了对人性的过高要求,所谓“己所不欲,勿施于人”,自己达不到的标准不要要求别人去达到。使我能够更加宽容的对待周围的人,也使我更加能够理解人们价值观、人生观的不同。待人处事,我倾向于谨慎的思考和做法。这样让我能够更好的自我保护,更利于对自己、对他人负责。做事、学习、生活踏实,是我一直坚持的。乐观、知足的心态更是我一直努力做到的。乐观,让我健康;知足,让我快乐。人生苦短,纷纷扰扰几十年,如果自己不能让自己快乐、自己不好好爱护自己,那不是太对不起到这繁华世界走一遭了吗?

优点有,不足也有。在我目前二十多年的人生中,需要增强的方面其实不少。主要有:人际交往、表现自己、自信心建立。性格比较内向,不得不说是我在人际交往中遇到的一大阻碍。加强人际交往能力,扩大交际网络,是增加社会支持系统的重要方面。在未来,我还需要从交往技巧练习入手,进一步提高自己的交往能力。不能在公众场合很好的展示自己、表现自己,也是和社会交往有联系的。只有更好的展示自己、表现自己,才能够吸引对方进行交流,更加有利于施展自己的才能。前面两个方面如果说是表现,究其原因,应该就是自信心不足。加强自信心建立是我的当务之急。自信的女人最美丽。强大的自信心,是事业成功、交际成功、家庭成功的基本保证。

虽然有各种困扰、各种紧急事件,总的来说,我的心情是愉快的、感激的、积极向上的。每天的生活都是如此精彩,困扰和烦恼,也只有在精彩的人生中才能够体会。既然如此,我们怎么能不感谢生活带给我们的经验、精彩。正是由于生活不总是一帆风顺,有挫折、有悲伤,快乐的时光才会显得那么的美妙和珍贵,那么值得珍惜。所以,当我在体会每天精彩、五光十色的大千世界的时候,怎么会不愉快呢?

这就涉及到我的基本人生观、价值观。我认为人生在世,辛苦的生活着,最重要的就是要让自己生活的快乐,保持自己心情的愉快。这是人在生活时,应该保有的基本心态。在这个基础上再去谈论人活

着的意义;怎样达到这样有意义的人生;怎样的人生才是有价值的。

我最大的追求自然是自我实现,并且在实现自我的同时,要对社会有用,服务社会,获得社会认可,成为对社会有益的人才;做事对得起自己的良心,家庭幸福美满,个人身心健康,要做自尊、自强、自立、自信、幸福的进取者。为了达到这个目标,需要认真学习,努力工作,守信用,有责任心,勤勉,踏实;宽容对待他人,顾全大局,宽容对待自己,不对自己提出过高要求,知足常乐。追求发自内向想获得的,抛弃会对自己造成不良影响的,努力实现目标,获得满足感,让生活充满快乐。当然,一切都是在社会法规、道德认可的前提下。

我是无神论者,我相信求人不如求己,只有自己的努力才有可能达到人生的奋斗目标。实现人生奋斗目标是自我实现的一个方面,一个人的奋斗目标必须是于社会有益的,不能触犯社会法律法规;即便这个目标对整个人类都有利,也不能为了实现奋斗目标,就无所顾及。人间法律是对人们行为和道德的最低要求;同时,法律也是凌驾于一切之上的最高规则。做事凭良心,那么对自己要求不能只限于不触犯法规;但是哪怕心态是好的,做事也不能违反法律的要求。

我是女生,对于自尊、自爱的要求特别高。社会对女性的歧视是一个客观存在的现象。那么,在这样的大环境下,自尊就显得尤其重要。社会对女性的保护是不足的,那么,自爱就是必须做到的。也许由于性别,所以我很看重家庭幸福美满,个人身心健康,生活愉快充实。只有达到这样要求的人生,才是完满的人生啊!

我对于自己是很宽容的,我要求自己实现的价值是,幸福美满的平凡生活,在这样快乐的生活着的同时,能够做一些力所能及的、对社会有利的事情。这就足够了。同样,我对于他人也很宽容。我没有办法要求自己一定要成为道德家、事业家、科学家、这样家、那样家,所以,我也不会拿这样的标准去衡量别人。每个人都有自己的长处和不足;每个人生长环境不同、学习教育背景不同,会形成各种各样的性格,与众不同的价值观;每个人都是独一无二的。这样的人在面对压力事件、应激事件,都会有自己的判断和理解,作出任何反应都是情理之中的,都是可以理解的。虽然我不一定会赞同他人的思想和行为,但是我能够理解他人不同的思想、行为的出现。强迫他人接受自

己观念,或者强迫自己接受他人观念都是不可取的。

1.3 公我意识——他人眼中的我

我最好的朋友总是说我谨慎、踏实、乐观、随和、善良。有时还喜欢激动,对喜欢的东西总是很有激情的去追求。对事情比较乐观,会往好的地方去想,但是遇到一些应激事件也会出现激动、焦虑的反应。对人随和,似乎对事情的看法很现实,但是总是会容易相信别人。

他人对我的批评常常集中在内向的性格上。和人交谈不那么自然,也不太主动和人攀谈,所以感觉有些冷漠。做事情、追求目标,都不够主动,习惯于被动的去承受。

1.4 客观分析——心理测验结果报告

根据最近做的卡特尔16PF测验的结果显示:

因子 乐群性聪慧性稳定性持强性兴奋性有恒性敢为性敏感性A

标准分 3 B 6 C 6 E 6 F 3 G 2 H 3 I 8 因子 怀疑性幻想性世故性忧虑性实验性独立性自律性紧张性L

标准分 4 M 3 N 10 O 4 Q1 4 Q2 8 Q3 4 Q4 6 次元人格因素得分情况:

次元人格因素

得分

次元人格因素 内向性与外向性QⅠ 2.6 感情用事与安详机警性

QⅢ

得分 5.7 适应与焦虑性QⅡ 5.6 怯懦与果断性 QⅣ 6.5

特殊演算公式得分情况:心理健康者的人格因素:21;从事专业而有成就者的人格因素:52;创造力强者的人格因素:91(标准分为

7);在新的环境中有成长能力者的人格因素:20。

结果分析,总的来讲目前心理健康状况良好,性格内向,与人相处会比较谨慎、羞怯,对生活适应较好,容易满足,世故、自立自强、敏感,冷静、随和放松、现实,比较有创造性。

根据最近的气质测验结果表明,我的气质类型为:多血质和粘液质的混合型。这种气质类型的显著特征是,安静稳重,沉默寡言,喜

欢沉思,乐观、灵活,外凉内热,对各种环境适应力强,教育可塑性也很强。其弱点是缺乏耐心和毅力,稳定性差,少恒心,轻率易见异思迁。情绪丰富而外露,但情绪反应不强烈,情感体验不深;行为缺乏主动性,但考虑问题细致而周到。

2、职业行为分析

2.1 职业准备

对于职业,我希望能够做一些力所能及的、对社会有利的事情。帮助别人会让我感到很有成就感,这也算是一种自我满足吧。见到不同的人来到这里,和不同的人会谈,了解他们的烦恼、他们的生活,是我向往的工作。背着沉重包袱的求助者,走出心理咨询室大门的时候,甩掉烦恼的轻松,看着这一切,都会让人觉得,付出再多的辛劳都是值得的。并且我本身对心理咨询保有浓厚的兴趣。能够将兴趣、职业整合一体,还能够在其中体会到自我满足和成就感。这样的工作当然是最为理想的。

要成为一个心理咨询师,必须增强自己的理论修养,具备必须的专业理论和知识基础,这是成为合格咨询师的基本条件。另外,必须熟悉职业道德,遵守职业道德规范,在能力之内给求助者提供帮助。由于心理咨询会受到咨询师个人经验的影响。明显,我的经验是不足的。所以丰富经验是当务之急。看各种书籍、电影、相关资料,是学习经验的一个重要方面。尝试一些无害的新鲜事物,也能够丰富我的人生体验。除此之外,还要严格按照心理咨询师基本条件,来提高个人素质,包括,在思维方式与态度以及心理素质方面来严格要求自己。让自己做到这些基本条件。

根据心理咨询师的基本条件和我个人的理论学习、人格特征来看,我具有一些可以让我自己成为出色心理咨询师的条件。首先,我的专业理论储备是比较充足的。经过六年的学习,和专门的培训,我可以说我在理论和知识方面是比较专业的。当然在未来还需要进一步的学习,去接受更多有用的、新的知识和理论。

其次,在咨询师应有的思维方式和态度方面,我坚持唯物主义观点,认为人的心理和行为问题是有科学规律的,是必须依据事实进行诊断和处理的。坚持普遍练习的观点,认为心理和生理是相互作用、

第七篇:《自我成长分析报告。》

自我成长分析报告

——青年心理学导论期末论文

学院:

班别:姓名:

学号:

当我打开自我的记忆时,我才发现自己已经走过了一段很长的路,从童年开

始便不知不觉地受到家人的影响。但我觉得,我应当有自己真实独立的生活体验。时间在指尖流过,我开始渐渐成熟,踏进校园,结交朋友,开始学习的生涯,学会应付压力,我开始走自己的路了。

眼因留多泪水而愈益清明,心因饱经忧患而愈益温厚。意义在于,只有真切体味泪洗过的良心,所蕴含的痛苦彻悟后纯净的善和美。人生的风景只有自己才能感悟的最深,生命的真是也正在于此。

踏入人生第19个年头了,这是第二次回顾生命的历程。通过这学期两科关于青年心理学导论和大学生心理素质训练课程的学习,我学习到了很多有用的知识,从对自我的发掘到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对熟悉的及陌生的环境,如何塑造和培养人格和意志品质,。我认为此次自我分析非常的有必要。

有些外向、开朗的个性让我结交了不少的朋友,还有几个知心的朋友。在和他们从陌生人变成朋友的过程中,他们让我感受到了亲情外的温暖,让我学会许多为人处世应有的态度。除此之外,作为90后的独生子女,我也有点任性娇气。还好遇到了能够容忍我的小毛病的朋友,能够无私的包容我,也能在我做错事的时候指正我,让我不能错下去。

说到品质,我认为我能认真面对事情,并能不轻易放弃就是我最好的品质,但是因为我是一个有点粗心的人,总在小细节或者小问题上出问题。在初中时数学总得不到高分,曾是老师不管的中等生。但我并没有就此堕落。随着常常做题提高正确率,加上也在做题中反复演算检查小错误。因为有些胖,平时对人上有点小自卑。自从进入大学以来,我也努力锻炼自我,挑战自我。我参加了许多以前不太参加的活动、比赛,也许不一定会能会取得多大成功,但在这一次次的历练中,我成长着,改变着……

人生观是一个人因其生活经历而形成的,如同世上没有两片一样的树叶,也没有人两个人人生观完全一样。人生是充满坎坷的,小的磕绊到大的挫折都有。我不能改变我周围的世界,但我能改变自己的心态,让自己认真对待。从小开始,总会有各种成就。一次进步得来的喜报,老师认可的奖状……虽然只是很小的成就。小时候为了父母的期望而努力,现在则是为了自己进取。

压力是无处不在。从小到大,贯穿每个人人生。也许小时候不知怎样应对,年少的孩子也许不会在意。等到上学后特别是初、高中,面对中、高考,我渐渐学会了面对。而现在我面对的不仅仅是学习压力,还有就是生活的压力,自我实现的压力,我知道它也许会伴随我一辈子,所以我需要学会接纳它,并要用自己的方式解决。遇到压力躲避不是解决方案,只有迎难而上,才可化压力为动力!

大学是我们人生发展的重要阶段,是个体社会化的中转站。在这里,我们将第一次开始尽情地追逐自己的理想和兴趣,第一次独立地参与团体和社会生活,第—次自由地处理学习和生活中的各种问题,支配所有属于自己的时间。

凡是预则立,不预则废。大学是什么?有位北大学生说,大学是人生的实验室。不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要。但这并不意味着我们可以混沌,可以虚度。大学不仅是学科,技能教育的继续,更大程度上意味着一场严肃的人生规划的开始,我们需要在更高层次和更广阔空间里寻找自己的发展方向。因此,从进入大学校园的那一刻起,我们就要对大学生活有一个正确的认识和科学的规划。

人生如棋,只有作好规划,清醒地去过活,我们才能收获一些真谛。奋斗,寻觅,

发现,而不屈服,这样才算是对人生的注解吧。人生路上不会没有挫折,我想我应该在痛苦的时候学会坚持,因为"世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。"

在此份个人成长报告中,首先,我分析了自己的优势与弱势。而在大学的四年里,我会立足自己的优势,着重锻炼自己的不足之处。

作为一名学生,学习自然是第一要务。在这大学的四年里,我会生活的中心仍然放在学习中,学习专业知识,学习英语,学习专业技能,这样才无愧于我学生的身份。

上大学以前,我们生活的大部分时间是在单调的读书中度过的,生活阅历,动于能力及社会经验等方面还很欠缺。在大学,学校组织的各种活动以及学生组织的各种社团为我们提供了一个锻炼自己的有力平台。我已经参加一些社团和学生组织。如果有条件,我还会走出校园,去外面打打工,尝试着自我独立,并增加一些杜会经验,学会与不同的人交流。

当今的社会是一个提倡个性的社会。只有创新才能让自己与众不同,具有不可替代的独特性。无论在日常生活中,还是在学习实践中,我都要学习换个方式看事物,深入思考,找到不同于别人的角度,井积极加以实践,坚持不断创新。

我相信很多时候不是你做不到,是你不愿意相信自己可以做到。其实你早已做出了选择,但是你还不能够理解要做的就是执行选择,然后慢慢理解。就我个人而言,我能做的就是保好体质,学会做人,精通学业,融入社会。就像我所提到的,我不能预测未来会怎样,但我会沿着我的路线做我的最好,相信走出校门时,我会带着沉甸甸的资本开始我的职业生涯。我想无论是成为一个默默无闻为社会贡献的人,还是有所大的作为,我会选择从事我热爱的事业,实现自我的人生价值。

第八篇:《自我心理成长报告》

自我心理成长报告

摘要:人生是一个过程,心理也是一个过程,成长中充满着喜怒 哀乐,悲欢离合,阴晴圆缺——回顾自己这二十年的成长历程,远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要,形成了我独立、倔强、敏感的性格;不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性;积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是,小学的那一段痛苦的学习时光造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑,但我还是要感谢挫折对我的磨砺,因为它让我学会了关爱、感恩,学会了坚强,学会了更加积极面对人生的热情。与心理学的第一次接触可能谁也说不清吧!因为自从懂事开始我们就似乎开始揣摩大人们的心思,而与它近距离接触源于我在高中学校读书的时候,那时的我比较喜欢看各种小说,而小说中就不乏对各种人物的性格心理的描写啦,从那以后我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇甚至到大学的时候还成像过自己能不能辅修心理学呢!自从上了老师您的课之后才发现自己之前所学的根本就上不了台面,通过这门课程让我明白啦很多心理学方面的知识,这也让我对它产生更加浓厚的兴趣!

时光与微风一样一而吹过,它没有留下任何东西,却只留下风吹过后的平静,那一股温度。时间亦是如此,它没有留下什么,却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此,下一秒它是那样。留下的是

上一秒的回忆,和这一秒的点点滴滴,有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子,倘若用秒计时,那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么,我们学会的什么,我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实而不是留下自己的悔恨。 过去的那段有我们的伤痕的记忆,也有我们快乐的日子,那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去,想永远停留在那一秒,但是又想永远忽略那一段。回眸过去的自己只是为了让我再次认识了自己,清楚地了解自己。 为了更好的活出自己的价值,就必须冷静的分析自己。

一、自我成长分析:

年华逃走得悄无声息,像窃取我们懵懂的贼,只一个转身就带走了我们一半的稚气,留下若即若离的成长,光阴也无痕,转眼间就从那个小小的我变成了一个大学生。一直都不曾找时间梳理一下自己的心理成长历程,今天趁此机会回顾这十八年来的人生路。

作为一个出生于农村家庭的90后,虽然我从小就没有体验过很富丽堂皇的生活,但我却为我又一个温馨的家庭而感到幸福!同时也感谢生我养我的父母亲,感谢他们含辛茹苦的默默付出!小时候,由于家里面很穷,爸爸妈妈经常就得在外忙碌着工作,每天陪伴我的就是奶奶与姐姐,后来到上学的年龄就是我跟姐姐两人每天一起大老早就爬起来去上学,由于路程远,因此每天也就是晚上才能回家那时候天都黑了!每当想起那段灰色的时光自己内心深处总会泛起一阵阵涟漪,久久不能自已。

小时候的我是个腼腆害羞的孩子,得到的最多的评价就是——这孩子挺老实听话的,但另一方面,老师也觉得我胆子不够大。记得我在读幼稚园的时候转过一次学,原本就不太爱说话的我在新的环境里变得更加沉默,不敢和新同学交朋友,上课也不敢回答问题,后来想和坐在我前面的一个同学成为朋友也都只是成为了空想。 后来我进了小学,一开始时因为我没有参加学校的培训班因此成绩很差,考试经常只是在及格边缘徘徊,为此我受到了很大的打击,这其中不仅是同学之间的嘲笑,因为在那个年代以及我们那个农村县城小学,有的老师们甚至都是经常上课打骂学生,甚至体罚侮辱学生,而我在那时候又很不荣幸的刚好撞在枪口上来了!除此之外,班上有一名留级生,他体格健硕高大威猛,班里人称小霸王!无人敢惹,而我却又不幸的跟他做在一起!从此,学校就成了我的地狱般的生活,那时候真的非常的无奈与痛苦!在一年级第二个学期不久就听说班里的一位女生因为与家里面闹别扭而自杀,当时听见这样的消息无疑就是在我们头顶放啦一颗重磅炸弹!心里面除了迷茫无知外更多的是恐惧!在那时候的我却也从没有产生过这样的消极心理,也许这与我的家庭生活有着很大的影响吧!而对于学校发生的事我也从来不敢跟家里面说,后来这样的生活一直延续到三年级的时候,记得那一次班里的小霸王独占了板凳不给我做,那次也不知道怎么了当时自己就像孙悟空附体一样,不管他天王老子来了都要与他品一番!结果我就直接冲上去狠狠地跟他打了一架,而他却完全被我给镇住了,从那以后,他再也没敢找我麻烦啦。而且到了四年级,我的成绩开始提高了,老师也开始对

我感观啦,从此我的生活没有那么痛苦无奈了,不过却任然过着煎熬般的生活,相信大多数人都深有体会吧。

转眼就升到了初中,由于六年的灰色时光早已在我心里面埋下了深深的种子,那种自卑的心理被我在初中生活中表现得淋漓精致。直到有一天,班主任找到了我,她跟我进行了一次可以说是醍醐灌顶般的谈话,同时给我带来了无限的期望,虽然自卑没有消除,但却让我从此有了一个奋斗的目标,指引着我不断去努力!从这以后我的人生似乎发生的天翻地覆的改变,我慢慢变得有点活泼了,不再像以前那样害羞,不敢与女孩子说话,不敢回答问题,甚至我还经常像老师们提问呢!从此,我的生活开始有了更多的阳光,而这也注定是我人生的最大转折点,因为是它彻底的结束了我那一段灰色的童年时光,带我走进了另外一条道路。在此,我最想感谢的就是我的班主任以及当年给予我无数关怀的老师与同学们,谢谢你们的陪伴。

后来,三年过去了,虽然没有去到市里面的重点高中但也达到了县里的最好的高中了。一开始的时候,生活似乎并没有什么不一样,随着我们班转来几名新同学,他们是市里一所高中老师的孩子,虽然是转学生,但是完全没有我以前转学时表现出来的沉默和不适应。他们活泼开朗、学习积极很快和班上同学打成一片。有一次数学考试,他们都考得很出色,我很佩服也很羡慕他们。但当时数学老师的一句话让我心灵久久不能平静——“同样是学生,还是××学校过来的厉害一点啊。”当时似乎听到心里有什么东西破裂了,但又有新的东西正在生成我回家后不断问自己,别人能做到为什么我就不能呢!老

师一句无心的感慨却激起了我的斗志,从那以后我试着改变自己,对待学习依旧一丝不苟,但对于班集体的活动变得积极了,开始主动竞选班委,向优秀的同学学习,策划班会活动,参加学校各类竞赛,热心帮助别人,将那个胆小孤独的身影藏在了内心深处,很快便和班上同学成为好朋友。

现在想起来,我挺感谢数学老师的,她让我知道了自己是有潜力的,懂得了要通过自己的努力才能收获别人的尊重,明白了我的真诚与善意终会让善良友好的人感受到,人们愿意与充满自信的人成为朋友。 总的来说虽然我的小学过得是很郁闷无奈甚至有点痛苦的,让我产生了不可磨灭的印记。后来升入初中,和小学时结识的挚友进了不同的学校,但空间上的距离没能阻隔我们的深厚友谊。我也知道他们都很棒,我要继续严格要求自己才能始终和他们保持一样的步伐。我那个时候就单纯的只想努力学习,皇天终是不负苦心人,成绩一直都还不错。这也要感谢我遇到了一位良师,我们班主任。我最初脑海中女强人的形象就是她她工作认真负责、能干、自律、严谨、办事雷厉风行,但为人却不刻板。课后和我们都是以朋友相称。其中有一件事深深地感动了我,也初步形成了我的审美观。 那时初二的时候学校准备举行一次家长老师见面会以便家校教育很好地结合起来 帮助同学更好地学习成才。班主任为那次家长会准备了很长时间,记录同学们平时学习生活上的点点滴滴,找同学谈心,了解他们的学习状态与心理状态,让我们给家长写一封信谈谈心里话等等„„但是意想不到的情况发生了,班主任在家长会进行了一半的时候突然

晕倒了,这把我们一群在旁边当助手的班委给吓坏了,在把老师送去医院后不知如何是好。我当时就想老师精心准备的家长会这样中断掉太可惜,这时便有同学建议继续把家长会进行下去,由我去主持。我听到这话时,心里又紧张又害怕,就好像到了幼稚园的时候,尽管我小学时在班上开展过一些活动,可这次我要面对的是一群生活经历比我丰富很多的大人啊,心里直打鼓,头上直冒汗可是我又不忍心让老师期待那么久的家长会惨淡收场。咬咬牙硬着头皮我就上了„„

会后别人对我的评价在我看来已经不是很重要了,重要的是经历过那件事后,我学到了很多,班主任身上那些我艳羡的品质与性格不是遥遥不可及的梦想,我欣赏它们,更要使自己一点一点地进步,拥有那样的品格。接下来的三年是我这十八年来最艰辛的三年。学习上的优势止步于分科前选择理科后我发现自己并不精于理科学习,就算自己再怎么奋斗也都找不到初中时学习的劲头与效果了。当希望一次次落空,当努力一次次白费,我的自信城堡渐渐崩塌,陷入了痛苦与迷茫中„„和父母之间的矛盾也浮现出来,我在抱怨父母管我管得太严时也懊恼自己不争气,我初中与高中表现的强烈反差也让别人议论纷纷,我那时候想了很多事儿,曾计划辍学,但十多年的生活里我唯一能感到骄傲的就是学习了。辍学后能干什么呢,曾想过做心理咨询,看是否患有忧郁症,但父母一直拖延去的时间,甚至想过自杀来解脱,但心里总有一丝不甘,觉得就那样结束自己年轻的生命太不值得„„就在这时,不经意邂逅了米兰〃昆德拉,理性开始拔节。原来“在永恒轮回世界里,一举一动都承受着不能承受的责任重负,负担

越重,我们的生命越贴近大地,它就越真实。”在现实之重中,更需要一种从容的态度,举重若轻,痛并快乐着这才是生命和谐的平衡。我仿佛看见了一丝曙光 我决定靠自己的力量将自己从这种困境中拔出来,很庆幸我遇到了毕淑敏,她本人既是作家又是心理学家,通过看她的书,我觉得自己经历了一次次的精神洗礼。 她的书告诉我只要是从心底流出的对世界的真情感,都是生命之壁的摩崖石刻,经得起岁月风雨的推敲值得我们久久珍爱。而我以前一直隐藏心里负面的情感,它们在未被释放的情况下并未像露水一样无声无息地渗透到地下销声匿迹。它们埋伏在我心灵里的一个角落悄悄的发酵膨胀着自己的体积,积攒着自己的压力,让我心力交瘁。我试着找到那些负面情绪的源头,一点一点地清理。当然,那是一项艰巨的工程,在此期间我又读了很多心理方面的书,慢慢给心灵减压让自己的灵魂喘口气。我懂得了我那时负面情感的源头是个体对于失落的反应。当时发生的真实与外在的失落便是我感到我失去了自信,而深刻挖掘便会发现,忧郁其实还源自自我发展的早期便被剥夺,或严重的失望经验导致内在深刻的失落感觉,那常常是潜意识的。可能与我童年时期的某些遭遇有关,而更潜在的忧郁应该是我为自己立下了不可达到的高标准——每次考前五,由此产生了难以满足的沮丧感。明白了这些后我开始有意识地调整自己的心态,让焦躁的心灵冷静下来,让月辉能照到心中的那一泓清泉。用一种从容的态度面对自己、悦纳自己。毕竟对人生而言,重要的不是凯旋而是战斗。

现在我成了一名大学生正在完善和成熟自己的人生观、价值观

和审美观,我依然将毕淑敏的书放在床头,不过还有《沉思录》、《菜根谭》、《梦的解析》与之做伴。从书中汲取营养,探求人生的意义,但是一直没能找到准确的答案,小时候是被家长灌输的人生的意义的答案,上学后是听从的老师谆谆告诫,就算阅读书籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意义又是什么呢?它不应该是别人强加于我的身外之物,而应该成为我内在的标杆,能让我为之奋斗终身而不悔,我希望我在不久的将来就能找到答案„„ 这一路走来人生的道路上留下了我深深浅浅的脚印,那是成长的足迹,心灵也在这一步一步的跋涉中变得坚韧与强大。

二、 个人优缺点分析

优点:待人真诚、随和包容、乐于助人、认真负责、正直善良 真诚待人一直是我接人待物的原则。我觉得只要我诚心诚意对人,别人也会诚心诚意对我,不虚伪、不做作,别人有困难时伸出手帮一把。赠人玫瑰,手留余香。别人中伤我时大方地笑一笑,退一步,海阔天空。接受任务后不打折扣的完成„„这都是我一贯的作风。

缺点:缺少主见、不够果断、做事不够迅速、缺少计划力、不够自信 缺少主见一直是我很头痛的问题。可能和家里人对我的过度保护有关,一直都在父母的安排下生活,在大事情上几乎没自己拿过主意。现在在外地读书,大大小小的事儿都要自己操心,这一缺点更是暴露无疑,经常感到茫然失措。然而,不够果断也让我错失了很多机会,小学时奥数队选拔学生,本想报名,但我思前想后、优柔寡断、信心不足,最终生生放走了那个名额。大学里竞选班委,同样出现这

种状况,眼巴巴地看着别的同学当上了自己一直想当的宣传委员。做事拖沓、缓慢是我一直想改掉的还习惯,以前总想精益求精,事情拖到最后才完成。现在不仅学习任务重,生活也要自己筹划,计划力与速度是我必须要具备的两大能力。

在对待他人方面:我觉得我能够客观地评价他人,不会一味的挑剔,也不会一味的吹捧。我会尊重他人,悦纳他人的缺点,较好地和他人交流沟通,我的朋友基本上都觉得我是一个容易相处的人,心地善良、富有同情心和责任心。 根据气质学分类,我应该是一个粘液质的人,稍带多血质的特征,为人安静不寡言,沉默不刻板,可静可动,独处时沉静多思,交际时热情大方,工作学习都比较认真仔细。

三、 职业规划

毕淑敏的书带我走出迷茫,她的人生经历也给我很多启示。她身兼三职、医生、作家、心理学家。我现在大学本科学的是电气自动化,我想对于我们理工科的学生学习一些心理学知识应该会有意想不到的收获吧!今后我也会继续学习这方面知识,努力做到一个健康快乐的人,同时尽我所能的去帮助需要帮助的人们。关于自己今后的发展方面,我个人确实还没有具体确定要从事哪一行业,因为在我看来,兴趣都是可以培养的,也许这与我个人兴趣比较广泛有关吧!只要有了兴趣那我们做哪一种工作都能从中收获乐趣,同时又能实现自己的人生价值!总的来说我是有偏向于公务员这方面的倾向的或者先工作一段时间后再自主创业!我想着也是大多数人的想法吧?

实现规划的方法:锻炼身体,保证充足的睡眠与精力,每天晚

上坚持锻炼一小时,争取在晚上十一半之前睡觉,早上六点半起床,一日三餐均衡营养,身体是革命的本钱,拥有健康体魄才能更好的学习。学好本科专业知识,扎扎实实学好基础,认真完成各科作业,不迟到、不旷课、不早退。英语过六级,计算机过二级。努力学习抓紧时间为考研作准备,争取到国外留学,提高综合素质和自身修养,竞选宣传委员或进入宣传部,提高自己的能力,多多参加社会实践,如勤工俭学、社会调查等。

四、 总结

回顾了我二十年来的生活,细细思考了那些使我心理发生转变,人生出现转折的事情与时期,规划了未来的职业生涯与实践计划,明晰了自己的目标。我相信,今后的我,前进的步伐会更加笃定,人生道路会越走越宽,前途是一片光明的只要我努力去追求!

第九篇:《自我成长分析报告》

自我成长分析报告

——心理压力调节结课报告

人生漫漫长河,我在走过了其中的一小段,回过头来看,也已经是一则华美而不张扬的诗篇。

我是在农村土生土长的,爸爸妈妈在种田之外还出外打点零工,家里我跟哥哥两个孩子要吃穿要受教育,因此一路走来经济条件并不宽裕。我跟哥哥从小懂得勤劳节俭,体谅父母的辛劳,很少提出过多的物质要求,而且尽量自己管理自己,在学习上面从不让父母操心。我的童年,虽然平淡、朴素,但是也还丰富、幸福。从小的家庭环境和生活经历对我的成长产生了重大的影响,我讲从以下几个方面来自我分析:

1. 家庭排行、家庭成员关系模式对我的影响。

首先,我在家中排行老二。虽然跟哥哥从小打到大,但是情感还是相当深的。哥哥是个很有责任感的人,从小都在扮演一个保护我的角色,遇到什么事情都会挺身而出挡在我前面。比较勇敢、无所畏惧,也比较坚定、有毅力。而我呢,从小做什么都跟着哥哥,他玩什么我就玩什么,他喜欢什么我也喜欢什么,所以一方面练就了我的一些男性气质(由于经常爬树、打泥巴仗、玩弹珠等),让我更加地爽快、大气以及敢于挑战;另一方面也会比较缺乏创造力和担当,主见少,喜欢随波逐流,而且胆小怕事,害怕承担责任。由于是老小,所以除了哥哥,家人也是很袒护我的。从小跟哥哥吵架打架,我处于弱势的时候就会哭,一哭家人就会过来帮我,犯了错误家里人也会为我辩护以免收责罚,所以这样一来养成了我自我中心的性格,也习惯用“哭”的应对方式来获取别人的关注和同情,所以给人的感觉是柔弱的,不坚强的。此外,老小的排行也会给我带来许多其他特质,如活泼、灵动、善解人意、敏感等等。但另一方面,我爸爸妈妈在各自的排行中都是老大,因此我在同辈所有的兄弟姐妹(十多个)中排行也是老二,加上平时哥哥不爱跟小孩子玩,所以在一群娃娃当中我扮演的是大姐姐的角色,每次到一起都是我带着他们玩,他们也很乐意跟我玩。这样又促使我形成了一些其他的特质,如宽容、友善、耐心等等。在弟弟妹妹中我一向很受欢迎,这让我很高兴,同时反过来又促使我在照顾他们的时候更尽心、更开心,很乐意将“幼儿园园长”这一角色扮演好。这个对我我现在的职业规划有着重要的影响(我打算从事幼教工作,积累经验后自己创办幼儿园)。

接着,我的家庭成员之间有着很明显的关系模式。以前属于权威型家庭,现在慢慢地朝着民主型发展。我家是典型的严父慈母模式,我和哥哥从小都很害怕爸爸,因为爸爸对我们要求非常严格,平时在我们面前总是表现得很严肃,不苟言笑,说错了话或者做错了事总会担心被爸爸惩罚。因此我跟哥哥在处事的时候总是小心谨慎的,不敢违背爸爸的意愿,因为即使一句话或者一个眼神都会让我们吓得不行。在我印象中,爸爸打过哥哥几次,而且是比较严重的那种,似乎从未打过我,但对我的影响也颇大,这是一种代偿或者榜样学习,由于见到哥哥被打,自己就会更加害怕犯错误,更加表现得乖巧、听话。妈妈就是非常温和的那一种,贤妻良母的典范,每次爸爸打骂我们的时候都会忍不住帮着我们说几句,或者强忍着附和爸爸教育我们。我和哥哥从小有事情只跟妈妈说而不敢直接去跟爸爸沟通,不管是学校发生的什么事还是要交什么钱(尽管最后钱时爸爸给的,我们总是跟妈妈说),至于一些私密性的东西我们直接妈妈也不告诉,兄妹两人彼此商量。整个家里爸爸是权威,一般重大决定都是爸爸做,他的见解总是那么明智,做出的决定也总是让人信服,所以慢慢地爸爸的权威就越来越强大。尽管如此,爸爸不

会轻易显示出他的权威的,尤其是当我们慢慢长大以后,很多事情都是让我们自己做决定的,先是自己的事情,慢慢地一些家里的事情也会听取我们的意见。当我们都成年了之后,爸爸意识到我们跟他不亲而很希望能够改善,我们也有做过一些努力,现在已经好多了,至少他会让我教他用电脑,我会帮着他做一下工作上的事,两个人待在一块不像以前没话说了。跟妈妈还好,一直都是那样,关系很好但是也不够亲密,不像有的母女那样什么都说,肢体上也很亲密,我们是彼此尊重友好的那一种,也会互相关心。但是在我心目中(实际情况就不一定了),妈妈是有一些重男轻女的,尽管她自己不承认,表现出来也貌似很公平的样子,但是潜意识里面就是更爱哥哥,这个我也理解,从精神分析的角度分析母亲本来就应该更喜欢儿子的,而爸爸更喜欢女儿,所以我不怪妈妈,但是我们不会太亲密也没办法。至于跟哥哥嘛,从小都是“仇家”,动不动吵架、打架。他老喜欢来逗我玩,我又总是很当真。我开玩笑的时候呢他又很认真,很多事情都会发生争岐,要么就是抢同一个东西,反正小时候家里没几天是安静的。而且他作为一个哥哥总是想管我,而我又是那种非常不喜欢被人操纵的那一种,所以更加讨厌他。由于年龄差异,在矛盾中我总是处于不利地位,所以一旦觉得委屈了或者打不赢了就会哭,一哭就会有人来帮我。这个应对方式持续的时间也不算太长,可能到了初中就不哭了吧,一是爸爸告诉我要坚强一点,二是不屑于再用这种不正当的方式获取胜利,再用会被哥哥鄙视,打输了不要紧,要是精神上也输了才可怕呢。当然,兄妹俩除了矛盾还是有很多爱的,那种很纯的兄妹之情,在很多关键时刻就会体现出来。尤其是当两人分别时间长了之后那种彼此挂念和关心比谁都强。这是人之常情,就不一一列举了。

整体看来,我的家庭关系模式对我的个性、气质已经人格产生了重大的影响。具体表现为:要强、独立、乖巧、敏感、友善、胆小、自我中心等等。同时,对于我的亲密关系建立以及爱情观也有一定影响。比如说,在爱情中我会需要更多的自由空间,不喜欢被控制;肢体上的亲密表现会比较少;喜欢对方像哥哥一样照顾我但是生活中又不缺乏生气和乐趣;我希望爱情和事业是平衡的而不是只偏重一方;跟女性交往的时候我更加自然、放得开,跟权威型男性相处会比较拘谨和胆怯。

2. 家人的性格、态度、行为模式和价值观对我的影响。

爸爸是很认真的那一种人,不管是工作上还是生活上,都是很严谨入微的。以前爸爸是个木匠,干了十多年,后来有从事保险行业,至今也有十个年头了,现在是一个区域经理(一个分公司的所长)。爸爸是那种典型的苦日子里熬出来而且经历过不少风浪的人,他非常努力、用心地去做好每一件事,不管是做木工还是卖保险。他有雄心,有毅力,而且善于学习,这是很难得的。同时,在大家的眼里,爸爸还是那种很淳朴很热心善良的农民形象,通俗地讲就是“老实人”一个。当然爸爸性格也有不好的一面,那就是有些暴躁、不善于交流和表达、易冲动、自尊过高(死要面子)、缺乏幽默感等等。这所有的特点我很哥哥几乎都遗传了,只是表现出来的程度不同而已。小时候我的性格就是易冲动的那种,哥哥还会觉得我脾气暴躁,因为他一旦惹我我就会大喊大叫,而不是采取其他的方式来应对。至于妈妈,就是完全另外的性格了。她在我们村子里甚至镇上是出了名的温柔贤惠,勤劳善良、友好热情,个性极其地温和,但又柔中带刚、内心非常坚强。妈妈也是内秀的那一型,不善于表达,做事的时候会有些粗心、健忘。以前妈妈是皮鞋匠,十几年如一日地在镇上的一家皮鞋厂工作,即使是每天简单重复的工作,妈妈也是很用心地对待,而且每天还乐呵呵的,说明她是积极乐观而且会自得其乐的那一种。现在她也和爸爸一起做保险,时间充裕了喜欢出去打打麻将、打打腰鼓。只是老是会被爸爸说成“不务正业也不好好持家”。妈妈的性格特点跟爸爸形成鲜明对比,因此我是他们的综合体,小的时候很像爸爸,现在越来越像妈妈了,认识我的人都是“难

得的好脾气”,“好像永远也不会生气”。可能是后天习得的吧,觉得像妈妈那样的时候会得到更多的奖励,会更受欢迎,一次次得到强化,便越来越温和、乐观了。当然,只有我自己知道,爸爸遗传给我的性格特点和处事方式已经进入了潜意识,时时刻刻地影响着我,只是我的超我会有所压抑那些看起来不好的东西,才让人看起来我的性格很好,其实心里也会生气也会怨恨,偶尔也会不压抑地完全释放出来(一般是在很熟的很爱的人面前)。当然,除了善良温和的特点,我还遗传了妈妈的粗心大意、随意、健忘等特点,这个也不仅仅是遗传,也有榜样学习效应,好习惯坏习惯都习得了。

爸爸的态度和行为模式用两个字概括就是“认真”,妈妈的是“随意”,这两点在我身上体现的都很明显。显然我成了一个矛盾体,有时很认真,有时又很随意。不过这样中和一下也好,太过认真和太过随意了都不好。

至于价值观的话,我们家还是挺一致的。首先,我们都没有宗教信仰(妈妈偶尔去拜一拜地方的神啊佛啊什么的,只是为了祈求平安,这是我们那边农村妇女都会做的,算不得宗教信仰。爸爸以前很反感,但慢慢地也就默认了,觉得即使是心理作用,拜一拜也没损失。我也这么觉得。其次,我们家都是比较看重人情而不是金钱的,即使在过去生活很艰苦,我们也不会吝啬自己的爱心,该捐的时候就捐,该花的时候就花。现在家里宽裕了一些就表现得更加明显了,情感、品德永远是摆在金钱之上的。另外,就是对于人生的看法了。简单地说,爸爸妈妈在这个方面对我的影响很大,同时又给了我很大的自由空间。在我眼里,爸爸一直在追求自我实现,但是他从来不会限制我什么,从小到大几乎所有的选择都是我自己做的(文理分科、大学报学校填志愿、工作选择等),他不会干涉我做自己喜欢的事情,只要我自己觉得而有价值就行了。我自己呢,从小就比较要强,跟哥哥总是要争个赢家,后来慢慢地有些逃避竞争了,但是成就动机还是挺强的。现在也在不断地自我探索、探索世界,想着如何在这个世界上实现自己的价值。

3. 童年生活

童年生活是很快乐的。我会跟着一群小男孩一起爬树、玩泥巴、玩弹珠、玩画片、抓螃蟹,后来就更多地跟女生一起过家家、跳皮筋、丢沙袋,所以形成的性格是两面的,既有男孩子大大咧咧、豪爽仗义的一面,又有女孩子敏感细腻、小家子气的一面。但是我不娇气,因为从小到大我都没撒过娇,也不喜欢那种动不动撒娇的小女生(现在反倒慢慢的释放出一些女生的天性,变得会那么一点撒娇了)。以前父母工作忙,很多时候是在家务农的爷爷奶奶看着我和哥哥,所以爷爷奶奶对我的影响也很大。奶奶很疼我,我也从她身上学到了坚强和勤劳,爷爷有一些重男轻女,这让我的成就动机更强,我想我现在看上去比哥哥“混得好”有一部分原因出于这个吧。至于童年时期具体的事情就很多了,记得也不是特别清楚,反正现在回味起来觉得挺有意思的。

4.学校学习经历对我的影响(小学、初中、高中、大学)

小学:简单总结下,小学我是一个很胆小自卑女孩,因为个头最小,年龄在班上也

是最小,心理上也没别人成熟,所以很多事情都不敢做,说话也是很小声的,除了跟好朋友在一起的时候会比较自信。另外就是在做一些别人害怕做的事情(如打针)的时候回表现得特别勇敢,在做什么事情的时候也会比他人更努力,以增强自我效能感。小学的时候很贪玩,作业老是到了最后关头才赶完而且马马虎虎,所以成绩也不是太好,印象中爸妈跟别人描述起来一直是“中等偏上”的水平。但是在其他方面我也有做的很不错的,首先是人际关系不错,我跟同学们相处都很友好很融洽,尤其是一些别人不爱理的同学,我会主动跟他们玩,觉得同样是人,他们也需要朋友的,不能只跟长得漂亮的、成绩好的人玩。上五年级的时候,新来了一位校长,同时也教我们数学,我的自信心是

从那时候开始慢慢建立起来的。他很器重我,我也在数学上面表现得很好,从而其他方面也越来越优异,成为了老师们眼中的“好学生”。我也会写书法,会画画,所以那时候几学期的黑板报都是我出的,写得字也老被贴到礼堂展览。

不过,当时我再怎么优秀,在大我一岁半的哥哥的光环下,就显得暗淡无光了。因

为哥哥实在是太优异了。他从三年级起,一直是班长和学校的大队长,我每天带着个袖章早早的在学校大门口值日,放学后最后一个离校。他成绩很好,表现很好,从不骂人打架,也不跟人产生纠纷(唯一的一次打架是有人欺负我)。他多才多艺,曾经在六一儿童节上独自演唱《男人哭吧不是罪》;他会吹笛子,毛笔字也写得比我好,体育比我好,全校同学几乎都认识他,所有的老师都喜欢他„„无形之中哥哥给我造成了比较大的心理压力,尽管那时候并不知道什么叫做压力。但是我知道哥哥是我的榜样,一切都要向他看齐。感觉有点活在他的影子里,应该不怎么舒服和自由吧。但是,那时候完全是无力改变的,事实就是如此,没有人意识到那对我会有什么不好的影响,我自己即使不喜欢也没有力量去改变什么,所以小学的时候只能够用“平凡”、“胆小”这些词来形容了,最多加上一个“乐于助人”,可是这个哥哥比我做得更好,我毫无优势可言。好在长大了之后自己有力量了,很多事情可言自己选择了,这才慢慢地走出了哥哥的阴影。自我意识从依赖走向独立,我觉得这是一个成长成熟的标志之一。

初中:初中和小学有点像。尽管对于哥哥的依赖感减轻了许多,但是优异的哥哥对

我影响仍旧很大。我到了初中成绩变好了,也当了班干部,也会更加大胆地表达自己了。但是此时的哥哥也更加优秀了。他仍然是班长,仍然是成绩第一名,他甚至会有一些小女生暗恋。那所初中,我们有个小姨在当老师,所以小姨对我们的控制也比较多。我们做什么都在她的眼皮底下,因此即使到了青春期也不敢怎么叛逆,还是怪怪的当好学生。初一初二的时候读通学,每天天还没亮就跟哥哥一起骑着自行车往学校赶去。虽然路途上总会免不了争吵,但是有哥哥陪伴的日子还是很美好的,至少很有安全感。后来哥哥终于比我早毕业,他以优异的成绩考上了省重点,我打心底为他自豪,心中暗暗下决心要向他一样,其他人对我的期待亦是如此。但是,事与愿违,我即使拥有美术特长作为保障,但是最后不知怎么回事,文化和特长都离重点线差那么一点点。就这样我在遗憾中结束了初中生涯。但是总体上讲还是成长挺多的。自我的形象从很弱小的孩子长大了一些,在很多事情上跨出了勇敢的一步。初中的时候我是有所凭恃的,那就是画画这个特长。由于小学就开始学,所以在初中新开的画室里我的水平是最高的,这个状态一直持续了将近三年,在画室里我可以尽情的展现自己,获得他人的肯定和羡慕。

高中:我在一所普通高中(普高里最好的一个)待了三年,这是我变化很大成长很

快的一个时期。在这里没有了哥哥的光环,没有了小姨的眼线,也没有重点高中那种激烈的竞争,因此,中考的失利反倒把我带到了自由的天堂,这绝对是对我成长最有利的高中了。从胆怯走向勇敢,从自卑走向自信,把小小的心向世界打开,不再那么害怕。经历了许许多多的喜怒哀乐,慢慢的变得宽容,变得明事理,也变得更加有主见。高中时我不仅成绩上名列前茅占尽了风光,而且担任了班上和学校的学生干部,穿梭于各个办公室、讲台和舞台,充分的展示了自己,一点一滴地成长着。高一时有个很好的班主任,她对我的影响非常大,在她的鼓励和教导下我渐渐地放开自己,渐渐地明白了许多道理。她也有意思地培养了我各种能力,给了我很宽广的舞台(这也是我本科专业实习的时候回到她身边的原因)。高二又遇到一个非常好的班主任,这让我的高二生活非常地快乐,每天看着班主任的笑容,听着他带着浓重口音的笑话,觉得时光异常的美好。高三的老师也很棒,对我超好,让我在平和的心态中走过了难熬的高三。很幸运,我高

一高二高三所在的班级都是年级最好的,不管是成绩还是综合表现,都让所在班的班主任感叹“这是我带过的最好的一个班”,有时候,我会暗暗地内归因,觉得这跟我有关系,因为我在这个班级所以它才这么好的。虽然知道不是这样的,但是想着想着心里就美滋滋的,也更加自信、快乐了。最后,我以文科第二名的成绩考上了重点本科——北京XX,在老师们眼里我就是文科状元了,当时的有挂出写有我大名的横幅,庆功大会上还邀请我去演讲,那是为自己赚足了面子,也为家里人争了不少光,这或许是我潜能的一个释放吧。高中三年的经历对我做某些决定也有影响,不如说我更愿意做鸡头而不是凤尾,我在一个小小的地方展示自己的能力,发挥自己的潜能。所以大学的时候没有去机构庞杂的学生会或者出了名的大社团,而是选择呆在小小的学生组织和自己感兴趣的社团,在一个不那么大的地方施展拳脚,这是最适合不过的了。

大学:大学生活已经过去三年了。这三年是我心智走向成熟的一个开端,因为到了

长大的年龄,也因为学习了心理学。大一的时候,参加各种活动,认识了许多朋友,迅速适应了大学的生活。大二的时候渐渐地脱离新鲜感,沉下心来踏踏实实地学习和工作,周末做做兼职。大三开始思考人生,思考整个社会,心态到了一个新的高度,更加乐观、平和地看待人事物,也慢慢明白自己想要的到底是什么。同时这一年通过网络和活动认识了许多北京其他高校的朋友,一起玩一起疯,一起探讨情感和事业。大学还在继续,生命还在延续,我的成长从不止步„„

以上是我自我形成的一个简单过程,下面再用简练的语言概括一下遇到压力时我的应对方式。

首先,我的生活压力主要表现在以下几个方面:

1. 学习压力,如繁重的学习任务、功课、考试压力,为取得好成绩而担忧焦虑;全方

位学习,提升自己的内涵的压力;

2. 家庭压力。像哥哥学习,有出息,为家争光;

3. 工作压力。处理学习内外工作上或大或小的事情;未来职业选择的压力;

4. 人际关系压力。处理和同学、家人、老师、朋友、同事、陌生人的关系。合作和竞

争的压力。

5. 安全压力。在做很多事情的时候都会没有安全感,会有对于未知的恐惧。

6. 情感压力。表达自己的情感,尤其是爱慕之情,处理和恋人之间的关系,面对失恋,

面对他人的追求;

7. 自我认同压力。全面地认识自己,发现未知的自己,承受其中的痛苦。面对不完美

的自己,和消极自我共处。

8. 自我实现的压力。追求自我价值的实现,思索人生终极意义带来的压力。

我的压力应对方式主要有以下几点:

1. 寻求社会支持。与朋友、家人倾诉,寻求帮助和支持;由于朋友多,所以这个方法

很迅速很有效;

2. 自我反省、自我探索。写日记,自我分析和体验,看书思考;从小就养成了记日记

的习惯,现在还会用一些新学的自我体验的方法。

3. 暂时性遗忘,转移注意力。做一些压力不那么大的事情或者放松的事情,如看电影、

听音乐、吃零食,以暂时缓解一下压力,等感觉好一些的时候继续做。

4. 运动减压,如乒乓球、羽毛球、瑜伽、跑步、爬山等,或者通过唱歌来发泄情绪。

5. 辛勤的劳动。像小蚂蚁那样,通过勤奋工作来减轻自卑,获得心理能力以减轻压力;

6. 自我安慰和疏导。进行积极心理训练,看到事物的光明面;找到其中的乐趣,让自

己热爱正在做的事情,或者了解其长远利益,找到心理平衡;

7. 外出散心,到某个公园随意行走,欣赏美景,感受自然,已达到放松的效果。结伴

出游,如逛街、到外地旅游等等。

8. 寻找压力源,了解其产生的原因,理性的思考,寻求更好的解决办法。并做出计划,

将接下来要做的事情列一个详细的计划或者时间表,然后一一去完成。

9. 顺其自然。我有坚定地信念,认为一切顺其自然就是最好的方法,所以在无法抵抗

压力的时候干脆不反抗,静静地体验压力,顺其自然,将其当成宝贵的人生经历。

以上便是我的自我成长分析报告,很多很细节,虽然别人看了可能会难以理解或者不耐烦,但是自我分析这个过程对自己来本身就是一个很好的心理调节途径,从以上的分析当中我更好的认识了自己,也更有力量去成为自己了!

第十篇:《自我成长分析报告》

题 目:

姓 名:

班 级:

完成日期:

指导教师:

学 号:

《自我成长分析报告》

——自我分析,发现自我

引言:人从出生到长大是一个漫长的过程,在这过程中我们从哇哇落地,什么也

不懂,到呀呀学语,在到长大有独立的思考。回头想想有很多感触,自己变化很大,人生观、世界观随年龄的变化而变化。当时光逝去,我再回头张望走过的路时,我已不是原来的我。借着个机会我好好的分析一下我自己,我会分别从“我的历史” “我周围的人” “我眼中的自己” “我眼中的世界” “我的思考”五个大点多个小点进行这次的自我成长分析报告。

关键字; 自我分析,成长,变化,思考

正文:

一.家庭介绍;我家是来自农村的,从织金到贵阳已经二十年了,我有两个哥哥, 我是最小的,在我妈妈那儿听说我爸爸想要的是男还,谁知道是一个女孩,我就这样出生了,我是一个幸运的人,我没出生在一个重男轻的家庭,我很幸福,我父母对我比我两个哥好,家里的人都让着我,从小我父母为了生活四处奔波,有时候一去就是一个星期,我大多数是被我两个带大的,我的性格偏男性化,好多喜好都和男生一样,比如说;看的电影、听的歌、玩的游戏等等。我父母从农村到城市白手起家很不容易,这就是我生长的家庭。

二.我的历史

1. 幼儿园,我的幼儿园是在一个私立学校读的,我是家里唯一一个读幼儿园的。

2. 小学,读完幼儿园我就在同一个学校读的小学,小学时我最美好的时光,那是天很蓝,空气很好,不像现在的空气一样,小时后我是一个很贪玩的小女孩,不喜欢学习。到了放学,我就和小伙伴到山上玩,去山上摘樱桃吃,有时候在山上会遇到蛇啊!我最怕蛇了,但我还是会去玩。因为不学习,所以成绩不好,不像我两个哥哥一样成绩好。

3. 初中,初中我转到了公立学校读书,那是我成绩不好,我父母为了让我在正规的学校多书,不惜交借读费3000元,为了让我读好班又交了4000

元,在当时这些钱也不是一个小数目,而且我家时三个孩子读书,每到开学我父母就要承当高额的学费,我母亲小时候成绩很好,因为家里穷,重男轻女所以辍学了,所以我母亲想让我们去弥补他们那失去的东西。我的初中过得是比较凄惨的,那时候我的成绩很差,人很内向的,害羞,我的英语从起步就很差,那是我们的英语老师是我们的主任,她很凶,我认为她属于心理学,教师的管理风格的专制型。开始我英语不好她还是有耐心的,后来他不再管我了,随我自己学,他不喜欢英语不好的人,在很多方面处处针对我们英语不好的人,初三的时候我们月考的成绩排在最后十名的人要被分到差班去,我的英语虽然不好但其他科都还可以,那是我没有在倒数十名内,所以没被分下去,那天她上课时就用讽刺的话在班上说:奇怪了,英语差的还在这里,英语好的下去了,哼!我最不喜的老师就是她,那时对她很有抵触心理,导致我后面对英语怎么也提不起兴趣来。

4. 高中,初中我的成绩很差很差,经常是倒数的几名,在初三的是后才醒悟,开始认真学习,才考了一个三类高中。这个高中给我的回忆很多,是我最喜欢的地方,我和我小学的同学娇在同一个学校,而且分在了一个班,她是我性格改变的重要人物,我的性格是内向的,又是做事畏畏缩缩的,她和我完全不一样,她开朗,大方,有个性。我一天都形影不离的和她在一起,她让我变得开朗,大胆的去尝试新的的事物,她交会我乐观,她会指点我有些事,不对她会给我说出来。高中的老师也很好,不管你成绩如何,只要你想学她都会放弃你的。高中时光过得太快,一会就毕业了,高中成绩不好,补习了一年才上了一个大学

二、我周围的人

我的亲人,我从小就在贵阳长大,亲人有爸爸、妈妈、大哥、二哥。其他的亲戚我认识不了多少,少之又少。

我的朋友,我是一个不怎么会善于交际的人,内向认得一个特点是朋友不多,但不缺乏知心的朋友,大多数都来自高中,知心的又那么三四个,他们是我最感到欣慰的,朋友不多,知心的又三四个,这样就够了。 我的同学,我的同学最多的是高中的,到现在的还在联系。

我的老师,我初中的老师有那么一两个然我一生不会忘,高中的老师是我记得最多的,给我映像最好的。

三、我眼中的自己与朋友眼中我的自己

在这一个节中,我以前写过类似的日志,那时是大一的时候,

题目是:《眼中自己的我,朋友眼中的我,未来的我。》 内容是这样的:

我眼中的自己:

脾气暴躁,时而开朗爱笑,时而沉默寡言。 时而自信,时而自卑。有小心眼,本质不坏。爱冲气、小气,但生气的时间不会很长。曾经斤斤计较有点严重,但现在好多了,不过还会是有。曾经爱报怨、愤世嫉俗,现在虽不是怨妇,但也偶尔会满腹牢骚。粗心是我最大的死穴,但也不缺乏心思缜密。说话大声,但不带表我不礼貌。有时说话不经大脑爱得罪人。不愿往不好的方面想和猜测别人和

事情。自认为自己还是一个热心,乐于助人的人。有时不够大方,不够宽容,心眼小。自己能做的事绝对不麻烦别人,最不喜欢麻烦朋友。虽然做事认真努力,但效果不太好。虽有毅力,但坚持不够,往往半途而废,没恒心。有时习惯不好,还是比较爱干净。从来就认为自己是能吃苦,也不怕脏,不怕累的人。虽有时会和父母大吵大闹,但无不尊之意,无不孝之心,在尊敬和孝顺不是很优秀,但也不是十恶不赦之人。本人最大的优点节省,不乱花钱,但也不是吝啬鬼。这是自己对自己的评价。

朋友眼中的我:

朋友一,你缺点没耐性,自控能力有点差,和别人说话的时候分寸拿捏不够。优点直率真诚善良,手工艺品做得很好,还是比较孝顺懂事滴。

朋友二,善良,大方,对事认真,充满热情,时而冲动,时而冷静,做事细心,坚持,有毅力。

朋友三,有时好玩,有时不好,变化无常,将来要找一个适应能力强的人。 朋友四,你是个善良的女孩,虽然脾气很大,你很聪明,很直爽,大大咧咧的,你有一颗对朋友关怀热烈的心,第一次和你相处的人会喜欢你这朋友,你很真实,不存虚伪,留不住自己的情感,是个直得交的朋友。

朋友五,从本质上说是个大好人,从某些性格方面来说就不是那么好了,因为有时候你的脾气很暴。

未来的我:

脾气温和好点,不要太冲动,不高兴,不满不表现在脸上,自信一点,勇敢一点。保持开朗的心态,爱笑,认真,效率高点,在大方宽容一点,学会吃亏,反正好的继续保持,不好的尽力完善,有则改之,无则加冕。不影响别人前题下,怎么高兴就怎么过。总结:

经过自我平价和朋友眼中的我,还是有点差别的。也有相同之处。总体来说我对自己的认识还是比较深入的。经过这次的行动,更进一步了解自己,也知道自己在朋友眼中的我是什么样的。都说我善良,其实在我人生观中不存在好人和坏人,有时候我挺绝情的。有些心里的仇恨早已在我心里根深蒂固,是不可能忘的,我没那么大度,将来的一天我若有能力,或者什么,我也不会心慈手软的,我没你们想的那么好。虽然这个调查不足以反应我的本质。但以后会尽一步去分析自己。这次调查的人数有限,不足,希望有接触过我的朋友同学能给我一点材料,把我给解剖一下。希望能看到你们的平价,想看到好的地方,但更想看到我不足的意见。在此谢过了。

这是大一做的,而现在我大三了,和大一的我有很大的不同,脾气没有以前暴躁了,说话也不会随口就出来了,有时还是会存在的,我们都知道一个人的性格是比较稳定,不是容易改变的,有时我们只是尽量的去控制我们的缺点,只有一定的量变才会引起质变。我相信人的性格很难改变,古话说得好:“江山易变,本性难移”,但我也相信,只要你想改变,在难也是可能的。在大学这段时间我经历很多的是,在遇到问题是,我常常以乐观的人心态去面对,我不会像以前会觉得我怎么那么倒霉啊,我是把困难当成一种挑战,困难会使一个人加快成长,不在对任何事、任何人抱怨,以平和之心对待所有。对于上面的仇恨我也放下了,人生只要自己过得好比什么都重要。

四、我的思考

1. 关于自己,对于我自己,我认为我时常在调整着自己,对于自己的优点和缺点我大致都知道,我想要什么,不想要什么有也知道。我的将来我也考虑过,我认为人的一生有太多的不确定因素,我无法预测将来,也无法改变昨天,我只有把握得了今天,活在当下。我心中有一个明确的目标,我会让自己变得越来越好,不和别人比,只与自己相比。我会让自己快快乐乐的活在每一天。

2. 关于人生,人生很美好,我会用发现美的眼睛去看世界,我很高兴自己学心理学,我认为这对我的人生有很多的帮助,让我学会怎样调节自己,我会好好的学心理学,让自己心理健健康康的。

3. 关于将来,首先我要顺利的毕业,在大学我会认真学习,不能容忍自己过一科。毕业后,我想当一名老师,为什么要当老师是因为,我深有体会的知道一个好老师对学生有多么的重要,这也是为什么我要叙述初中的生活,我为什么不去做一名心理质询师呢,我觉得心理学很难,我若学不好,就去帮助别人,我会给别人带来很大的伤害,我自知自己不行。我要找得工作不会仅限于老师的,我会干自己喜欢的,自己擅长的人,在学心理时,一份工作是不适合于你,跟你的性格有关的,但有时我想挑战一下自己,会尝试自己不会的。再是,我可能不会再安顺工作,我不怎么喜欢安顺,安顺的环境太差,绿色植被太少,我喜欢大自然的地方,喜欢山水花草树木的地方。我去外省工作,我要留在我父母的身边,我要照顾我的父母,不会走远,不会嫁到远方的,我要孝敬我的父母,他为我付出太多太多了。最后,我要珍惜每一天和父母的生活,我离不开我父母,我父母老了的时候他们也离不开我,我会陪他们一生的。让他们开开心心过每一天,我也要过好每一天,因为父母最大的心愿就是他的孩子过得好,他们就过得好。

五、总结;

自我成长的分析能让我再一次解剖我自己,跟一步了解自己的内心。我有写日记的习惯,会把自己觉得有必要的是记录下来,记录但当时想法等等,当无聊是看看自己写的日记,会发现自己当时要多么幼稚可笑,日记是我记录成长的记录,这也是感情的发些地方,但不开心事你写下之后会好很多,沮丧是给自己打一下气,自己鼓励自己。人生重要的不是目的地,而是沿途的风景,和看风景的心情。以后的人生我会用心体会人世间的喜、怒、哀、乐,悲欢离合。尝尽人生的酸甜苦辣。

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