肠子胀气会鼓起一个包

第一篇:《胃肠道胀气(肠积气)病症及治疗》

胃肠道胀气(肠积气)病症及治疗

胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气(放屁)。下面,我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。

胃肠道气体的来源:

正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道,二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三是气体从血管内弥散至肠腔。

胃肠道气体的排出: 经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。

胃肠道胀气的机理: 1. 大量吞入空气:吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气。 2. 肠道排空障碍:肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体。 3. 消化不良:含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。 很多胃肠道疾病,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

容易引起胃肠道胀气的产气食品:

含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道

细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。

豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。

胃肠道胀气的中医治疗(仅供参考):

1. 寒热错杂型:我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状:胃脘饱胀或腹部胀满,午后、晚上较重,稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭,或有恶心、嗳气,胃腹怕寒,欲进冷饮食而又不敢,大便不畅或便秘或便稀,或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。治疗:用加减半夏泻心汤,加用促进胃肠排气的中药,效果很好。

2. 食积停滞型:症状:腹满胀痛,嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厌闻食臭,或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻,脉沉滑。治疗:保和丸、山楂丸。

3. 脾胃虚寒型:症状:胃腹满胀,时作时止,时轻时重,喜暖喜按,进热饮、热食则舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齿痕,苔薄白,脉迟。治疗:理中汤或厚姜半甘参汤。

4. 湿热蕴结型:症状:胃腹胀满,恶心欲呕,心中烦闷,口渴不欲多饮,时时汗出,大便溏泄,小便短赤;舌红苔黄腻,脉濡数。

治疗:王氏连朴饮。

5. 实热内结:腹满持续,或腹部硬痛,或绕脐痛,大便秘结,手足汗出,潮热谵语;脉沉实,或迟而有力,舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗:大承气汤。注意:有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状,需要迅速看急诊或住院治疗,以免耽误病情。

肠气的成因:

一、吞咽空气

在多数的情况下,肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说,每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去,但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气,譬如,假牙配戴不当时唾液会分泌较多,空气因而随着唾液吞咽下去:感觉恶心时也会常咽口水,使得大量的空气进入胃里:此外,以吸管喝饮料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴,或服用小苏打粉治疗消化不良,也都会使肠内的气体含量多。

二、食物造成

肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成,很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子〔谑称「响果」,吃越多,屁放越响〕、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物,被肠内的正常细菌处理后发了酵。此外,肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量,肠子会反应不良而形成大量气体。高蛋白饮食,在腐败时会产生大量

硫化氢(臭鸡蛋的味道),所以有特别的臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品),放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。有人吃白薯多了,虽也放屁,但并不太臭,因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得过多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病。

三、肠失调症

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。其中最重要的是肠部过敏或痉挛〔见「肠过敏症候群」篇〕、胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每),消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。

屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。

第二篇:《胃肠胀气怎么办》

胃肠胀气怎么办

正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体,当气体量

增多时,就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道,二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三是气体从血管内弥散至肠腔。

胃肠道胀气的机理:

1. 大量吞入空气:吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气。

2. 肠道排空障碍:肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体。

3. 消化不良:含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

4、很多胃肠道疾病,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

容易引起胃肠道胀气的产气食品:

1、含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、

板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。

2、豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。

一般说来,胃病是“三分治,七分养”,如果单纯治疗而不注意

饮食,效果不会太好,而通过饮食加茶疗调理,则会慢慢恢复。三分治七分养的调理原则是通过饮食加茶疗共同来实现的,胃病的茶疗养生方法如下:

茶疗,作为一种现代绿色养生疗法,更是具有安全无副作用之效。它取药物之性,饮茶之味,两者配合,相辅相成,起到茶借药力、药助茶功的协同作用,收到解渴与保健调养的双重效应。

古方谓崧茶能帮助调理体内气机,理气和胃,胃病得以康复,而

且精神气色都都会更加好。胃病发作不能强忍,三五分钟的难受也许就会毁掉后半生的幸福。及时饮用古方谓崧茶进行调理,避免胃病反复带来的痛苦,养出一个健健康康的胃,以提高工作效率和生活品质。 胃胀气的注意事项:

1、保持心情愉快,放松绷紧的神经。近期因生气,情绪紧张等

2、生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖。

3、选择易消化的食物,多食蔬果,多饮水,多吃助消化的食物:橘皮、山楂、西红柿、酸奶、菠萝、木瓜等。避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料。

4、适当减少产气有些多的食物,避免将几种产气食物搭配。还可以暂时减少进食。让胃肠功能得以休整恢复。

5、功能性消化不良胃肠胀气多在饭后加重,同时伴有早饱、暖气、恶心、上腹疼等症状。

6.吃有助排气的多纤蔬果避开太酸的水果,水梨、西瓜都是不错的选择。

7.吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下,其实这时候胃中的食物还没完全消化,因此容易胀气,吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。

第三篇:《胃肠道胀气在临床上是十分常见的》

胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气(放屁)。下面,我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。

胃肠道气体的来源:

正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道,二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三是气体从血管内弥散至肠腔。

胃肠道气体的排出:

经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。

胃肠道胀气的机理:

1. 大量吞入空气:吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气。

2. 肠道排空障碍:肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体。

3. 消化不良:含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

很多胃肠道疾病,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

容易引起胃肠道胀气的产气食品:

含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。

豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。请参看豆制品利弊谈

胃肠道胀气的中医治疗(仅供参考):

1. 寒热错杂型:我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状:胃脘饱胀或腹部胀满,午后、晚上较重,稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭,或有恶心、嗳气,胃腹怕寒,欲进冷饮食而又不敢,大便不畅或便秘或便稀,或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。

治疗:我经常用加减半夏泻心汤,加用促进胃肠排气的中药,效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者,请看方法。

2. 食积停滞型:症状:腹满胀痛,嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味,吐酸水),或厌闻食臭,或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻,脉沉滑。治疗:保和丸、山楂丸。

3. 脾胃虚寒型:症状:胃腹满胀,时作时止,时轻时重,喜暖喜按,进热饮、热食则舒,神疲乏力,食欲不振;舌胖淡或有齿痕,苔薄白,脉迟。治疗:理中汤或厚姜半甘参汤。

4. 湿热蕴结型:症状:胃腹胀满,恶心欲呕,心中烦闷,口渴不欲多饮,时时汗出,大便溏泄,小便短赤;舌红苔黄腻,脉濡数。治疗:王氏连朴饮。

5. 实热内结:腹满持续,或腹部硬痛,或绕脐痛,大便秘结,手足汗出,潮热谵语;脉沉实,或迟而有力,舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗:大承气汤。注意:有些急腹症(如肠梗阻)可见到本型症状,需要迅速看急诊或住院治疗,以免耽误病情。

食疗:胃胀气跑光光

胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。

食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)

炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。

制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。

这种食疗法任何人可用。

食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。

制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。

参考资料:

薄荷茶可缓解胃胀气。

制作方法非常简单,取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替),干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡5分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

薄荷茶虽好,但并非人人皆宜。动物实验表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因此,近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们,最好和薄荷茶保持距离。薄

荷属于辛凉解表类药物,大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。薄荷发汗耗气,体虚多汗者也不宜过多饮用。

胃胀气

1、发病机理与病因

引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。

2、临床症状与危害

一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;

胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。

3、常用药的危害

医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;

由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。

4、日常生活以及饮食的注意事项

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。

5、营养产品调理建议

■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。 ■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。 ■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。

6、建议服用方法

■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族

■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片

附:

胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢

气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。

家庭治疗措施

●服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。 ●不直搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

●喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

●嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

●应避免的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

●遁量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。 ●服木炭片

活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。

●药物的选择

胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。

●少吃乳品

如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。

●细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

●怎样熏豆子

如果你喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地

降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。

其他疗法

●使用胰脏醇康

如果你曾经作过腹腔手术(例如,切除一段肠子),使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕,若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等,也可服用胰脏酵素。

●作运动

运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气,你可以快步行走和做操。

●过敏症测试

作一个过敏症自我测试,看看你对那些食物过敏。

第四篇:《肠胃胀气的原因以及改善方法》

肚子胀气不舒服也是一件让人难受的事情,出现肚子胀气原因是什么呢?有哪些方法可以缓解肚子胀气呢?。

胃胀气常会引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象,甚至使人坐卧不安,既难受又尴尬。养生专家总结出以下几点常见原因。 吃饭时喝水。通常来说,人们在吃饭或喝水时都会有少量的空气进入腹中,但如果吃饭与喝水同时进行,就会导致空气在胃肠中聚集起来。此外,吃饭速度太快也会吞咽进过多的空气。所以,为避免排气,吃饭时应当细嚼慢咽。每顿饭应至少花20分钟吃完,吃饭的同时还要避免站立、走路和看电视,这些动作都容易引起饭后排气。 锻炼强度过大。人们在激烈运动的过程中会有过度换气的现象,导致无论在跑步机上锻炼或是在户外跑步都容易过度产气、排气,但它对人体健康无害。

吃太多豆子。所有的豆类(棉豆、扁豆、四季豆、芸豆和大豆)都不容易被小肠吸收,进入大肠后在细菌作用下发酵而产生气体。 紧张焦虑。人体处于压力情境下也会出现肠胃疾病,压力和焦虑会让人在没有意识到的情况下吞咽进大量的空气。有些人会唉声叹气或是呼吸急促,这些都会扰乱胃部功能的正常运行。

喝太凉的饮料。冷饮中含有的碳酸气体会引起胃肠胀气,特别是刚从冰箱里拿出来就直接饮用。冷饮中含有的气体进入胃部后会由于和体温存在明显差异而产生膨胀——在很短的时间内,它会从5摄氏度上升到37摄氏度。因此,从冰箱里拿出冷饮后放一段时间再喝。 服用某些药物。用来治疗烧心的质子泵抑制剂会通过减少胃酸的

生成来达到治疗目的,它的一个连锁反应就是会改变肠道内的细菌类型,从而引起气体增加。还有些药物(如止咳糖浆)中含有人工甜味剂,如山梨糖醇或木糖醇,这类不容易被肠道消化吸收的糖分会促进细菌的生长,引起缓泻效应,造成胃肠胀气。

疝气。餐后饱胀、胃痛、排气不畅有可能是食管裂孔疝的最初预警症状,50岁以上的人群易受到这种病的困扰。这种病是指腹腔内的脏器(主要是胃)通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病。服用减少酸性液体排放的药物可以控制症状,有些病人需要进行外科手术才能矫正。

吃反复加热的食物。反复加热面食、米饭和土豆等食物,容易破坏其中的分子结构,形成难以消化的淀粉,导致胃肠胀气。

以上是胃肠胀气的原因,那我再给大家推荐几个缓解的方法:

1、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收,对于缓解肚子胀气有很好的作用。

2、药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时,可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下,可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

3、避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因,可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸,进而缓解肠胀气的症状。

4、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时,可以对腹部进行

适当的按摩得到有效缓解。此外,可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

5、饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了,这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动,做做家务或者散步也是一个不错的选择。

最后需要注意一下,经常有肚子胀气的人,每一餐应该以七分饱为宜,尽量地去适应自己肠胃的消化能力。此外,饮食应该以清淡为主,尽量避免烟酒。

第五篇:《怎样治疗胃肠胀气》

怎样治疗胃肠胀气 胃肠道的主要功能就是将我们吃进去的食物,通过胃肠壁的肌肉蠕动,以及消化液中的消化酶、胆汁等参与完成的一系列化学反应,从而实现对营养物质的消化和吸收。然而,胃肠道的“工作”并不总是都能顺利完成的,几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。这些不适大多可自愈,但如果症状明显或反复发作,将会影响到患者的工作和生活。   消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适,常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中,嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气,经肛门排出为排气,还有一部分可被肠壁吸收。胃肠道胀气不可小视,辨证施治才能确保有效治疗。首先应注意排查甲状腺功能低下、肝脏与胰腺疾病、糖尿病、小肠吸收不良甚至胃肠道肿瘤或梗阻等,也可能是大量吞气造成的。如属于上述疾病引起的腹胀,必须针对病因进行治疗。其次应避免焦虑、烦躁等情绪,进食时应注意细嚼慢咽,以减少嗳气的发生。避免或少食用易产气的食物,如豆类、白菜、包菜、黑麦、椰子、无花果、桑葚、核桃、甘蔗等。少喝产气饮料,不嚼口香糖、槟榔,戒烟。 如何治疗胃肠胀气?    1、胃肠减压:将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠,再在管外边接上一个抽吸降压的装置,通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来,减轻胃肠道的压力,使胃肠肌肉得以休息,等待恢复功能。    2、经常通便:如果大便秘结,可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内,这样可以排出大便和气体,降低结肠内压力。如果通便不成功,可将一肛管插入肛门达乙状结肠,使肠内的气体排出体外。    3、药物:如果用以上两种方法都不奏效,且无肠梗阻证据,可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明,可抑制胆碱酯酶,增强肠管蠕动,可促进排气,用量为每次0.045~0.06毫克/公斤体重,皮下注射;酚妥拉明,可提高肺通气量,兴奋肠道平滑肌,促进肠管蠕动,减轻腹胀,用量每次0.2~0.5毫克/公斤体重,皮下注射。 4、古 方胃崧 茶能帮助调理体内气机,理气和胃,胃病得以康复,而且精神气色都都会更加好。   5、腹胀消失后,可服用多酶片和益生菌制剂。    6、禁食,静脉输液,纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀,可静脉滴入氯化钾。

第六篇:《肠胃胀气怎么办》

第七篇:《肠道胀气图解》

肠道在虹膜上的位置和临床的意义及切除肠道在虹膜的特征

肠道与憩室-部位:肠道区在瞳孔向外三分之一的虹膜区。憩室则紧贴着三分之一的最外围

虹膜现象:肠道区如有异常现象时,会比正常状况要膨胀许多,大于三分之一,或有痉挛现象小于三分之一,憩室结构的型态不一,大小不等的凹陷孔。 憩室就是肠褶皱的部分被毒素或物质长期占有的地方,见图3(图解肠道与憩室 ) 身体症状:小肠的主要功能为吸收养分,吸收完后的食物残留物则输送至大肠,而大肠本身没有消化的功能而主司排泄,所以当肠道出现紧缩或扩张的现象时,就会引起胀气,消化不良,排泄不正常或大便不成型,扩张过度时亦会造成排完便后仍有便意,也容易造成肠道壁有慢性毒素沉积而产生憩室与宿便的囤积。 此时若不注意肠道的保养,非常容易造成肠区肿瘤的体质,值得大家注意。

第八篇:《胃肠胀气多》

胃肠胀气多,消气有良方

很多人都会产生胃肠胀气的现象,尤其是有消化不良的人更是如此,若这些人顺利排气会产生放屁,而停留在肠胃里形成胀气,则会让人不适。想预防,首先要知道那些是易产生气体的食物,然后找出对治的方法,或者避免吃这样的食物。以下是容易引起胃胀的四大类食物:

1.可溶性纤维

例如苹果中所含的果胶,及麦谷里所含的?茁-聚葡萄糖,进入大肠后会成为细菌的养料。一项研究指出,饮了一杯约1000毫升的苹果汁,会增加4倍的排气量。

2.淀粉类食物

基本上淀粉类的食物除大米以外,如小麦、燕麦、马铃薯、玉米,甚至白面包、面条等,都是容易制造气体的食物。

3.含有寡糖的食物

这是最易产生胀气的食物,尤其是豆类及根茎蔬果,如黄豆。因人体自身缺乏某种酸,无法好好消化这一类的食物。研究表明,吃1000克烤黄豆会增加12倍的排气量。

4.牛奶里的乳糖

人体难以消化乳糖,故此会产生许多气体。如果有“乳糖不耐症”的人,只要喝下两杯牛奶,就会使排气量增加八倍。

对于这些食物,你可以根据自身情况,留意哪类最容易让你“积气”,尽量少食。另外,还有一些对症的方法:

1.加入辛香的调料

国外有研究指出,在易引致气体的食物中(例如豆类的食物)加入一些大蒜、姜、八角、小茴香、豆蔻,可以增加消化液的分泌、刺激肠道的活动,排出气体,减少胀气的程度和次数。

2.改吃豆芽制品

豆类中含有的不能被人体吸收,又易引起腹胀的棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖,在发芽过程中急剧下降乃至全部消失,这样,既可保留豆类的营养价值,又避免了吃豆类食品后腹胀现象的发生。

3.改吃酸奶

酸奶不但保留了牛奶所有的营养成分,而且在发酵过程中,可以将乳糖水解,乳糖水解率可达50%以上,因此能克服乳糖不耐症的发生。同时乳酸能抑制肠内产气菌、条件致病菌等有害菌种的生长繁殖,达到消除胀气的目的。

4.多吃含纤维素的食物

燕麦片、玉米、芹菜、韭菜等食物的纤维素含量都非常丰富,而且都属于不可溶的纤维素。这些纤维素可提高排泄物体积,有一定刺激性,可以促进胃肠蠕动,有利于排气。

此外,要消除胀气,还可以参考以下几种食物疗法:

橘子皮茶饮:橘子皮4克,生姜4片,红枣8颗(剥皮),绿茶一包,水适量。将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮服。橘子皮中的甲基橙皮可促进胆汁的分泌,帮助油脂的消化;挥发油能促进胃液分泌,帮助消化,减少发酵的机会。生姜的姜辣素,能促进胃液分泌,增进肠管蠕动。

紫苏梅子汁:紫苏梅汁10毫升,开水200毫升,把紫苏梅浓汁以开水调匀饮服。梅子能促进唾液分泌,少量运用能促进肠子蠕动,紫苏所含的perilla ketone也能促进肠子蠕动,帮助身体将胀气排除。

菠萝汁:菠萝180克,养乐多一瓶,糖适量。菠萝洗净,去皮切小块。将所有材料放入果汁机中搅打成汁。菠萝含蛋白酵素,能帮助消化,减少胀气的发生。养乐多能增加有益菌的数量,帮助高纤食物的消化。

麦芽茶:麦芽10克,绿茶一包,水适量。将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮用。麦芽含能促进胃酸和胃蛋白分泌,促进食物消化完全,不再产生气体。茶叶含咖啡因可以促进胃液分泌,但有消化道溃疡的人不宜多喝。


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